Omletă slabă cu microunde de 2 minute cu puncte de supraveghere a greutății Bucătărie slabă

puncte

Durează doar 2 minute pentru a găti această minune cu ouă și pentru a porni mâinile libere! Creați-vă propria omletă delicioasă adăugând orice ingrediente care vă plac. Așa cum se arată în fotografie, a mea are spanac tocat, scallions și roșii. Această fotografie arată cum arată înainte și după ce este gătită. Odată gătit, vă puteți adăuga omleta cu brânză ușoară, avocado, salsa, ketchup ... Posibilitățile sunt infinite! O omletă are 115 calorii, 4 grame de grăsime și 0 Weight Watchers Freestyle SmartPoints.

Timp de pregătire: 2 minute

Timp de gătit; 2 minute


Ingrediente pentru omletă:

1 ou, îmi place Egg-Land’s Best

Sare și piper, după gust

Roșii tocate, spanac, porc, ceapă, șuncă, ardei gras roșu sau verde, brânză mărunțită mărunțită etc. (adăugați ceea ce vă place în omletă)


Ingrediente pentru garnituri: opțional

Felii de avocado, salsa, ketchup, brânză mărunțită mărunțită (pentru paleo alegeți toppinguri aprobate)