Fructele uscate pot reduce obezitatea umană

Analiza a examinat asocierea dintre consumul de fructe uscate și greutatea corporală și circumferința taliei la adulți cu vârsta de cel puțin 19 ani, utilizând datele din Studiul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES), 1999-2004. În scopul analizei, consumatorii de fructe uscate au fost definiți ca cei care mănâncă mai mult sau egal cu o optime (1/8) cană de echivalent de fructe pe zi, fie din mână, fie conținut ca ingredient în alte alimente.

reduce

„Rezultatele acestei analize au arătat o prevalență mai scăzută a obezității, în special a obezității abdominale, în rândul adulților care au consumat fructe uscate în comparație cu cei care nu au consumat fructe uscate”, a declarat cercetătorul principal Debra Keast, Ph.D. Nutrition Database Research Inc.