Cocos Kefir Drilldoggy - Trainerul tău nebun de slăbit
De secretlondon123 (postat inițial pe Flickr ca kefir) [CC-BY-SA-2.0], prin Wikimedia Commons
Un castron de chefir, acoperit cu fructe sau nuci, poate fi o modalitate excelentă de a vă potoli apetitul între mese. Este ca și cum ai avea desert în timpul gustării! Deși un chefir clasic este laptele de vacă fermentat, dar îl puteți transforma în fitness, modificând câteva ingrediente. Are un amestec de iaurt simplu, deși mai fluid ca laptele. Cu toate acestea, înlocuirea laptelui cu lapte de nucă de cocos crește cremătura băuturii și o face un pic mai dulce decât versiunea sa autentică.
Dacă veți găsi aromele de kefir din lapte de cocos prea tarte pentru gustul dvs., beneficiile sale pentru sănătate vă vor atrage cu siguranță atenția și vă vor face să ajungeți la un pahar în cel mai scurt timp. Pentru început, se știe că este uimitor pentru sistemul imunitar, protejându-vă astfel împotriva cancerului, reducând colesterolul și ajutând la digestie. Se știe că laptele de cocos conține acid lauric și capric, care vă sporesc imunitatea în continuare datorită atributelor sale antifungice, antivirale și antibacteriene. Nu este de mirare că Drilldoggy îl recomandă pentru a ține bolile la distanță și pentru a vă potoli foamea până la următoarea masă.