Calculator pentru calorii arse
Pentru stând, picioarele agitate, care este o activitate tipică de intensitate în descrierea generală a activităților de ședere, caloriile arse medii de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 78 de calorii. Într-o oră de ședere, picioarele agitate vor arde 155 Calorii.
Rezumatul informațiilor și graficelor de ședere
Gradul de calorii este rangul activității de ședere, comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date, pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură de calorii mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru ședere, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitate, durată și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și rangul caloric pentru ședință
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de ședere
După cum am menționat anterior Picioarele așezate, agitate este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru ședere și poate fi folosit ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse prin ședere. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 78 de calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 67 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru picioarele așezate și agitate sunt 3 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 2 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 155 de calorii pentru un bărbat tipic și 133 de calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar necesita 33 de minute de activitate stând, picioarele agitate și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de ședere pentru o femeie tipică ar dura 50 de minute.