Testează IMC Tot ce trebuie să știi despre indicele de masă corporală

știi

Obezitatea a devenit unul dintre cei mai comuni factori de risc pentru sănătate care au dus la boli semnificative în ultimii ani. Obezitatea la nivel mondial a crescut de trei ori din 1975. Deși obezitatea poate fi rezultatul geneticii, cel mai adesea, este rezultatul unui comportament alimentar slab. IMC (Indicele Masei Corpului) este un mod simplu de a măsura grăsimea corporală pe baza înălțimii și greutății, pentru bărbați și femei adulți.

Ce este IMC și testele IMC?

Indicele de masa corporala (IMC) este considerat a fi o valoare care poate fi determinată din greutatea și înălțimea unei ființe umane specifice. Există un anumit set de intervale care sunt utilizate pentru a determina dacă o persoană este subponderală, greutate normală, supraponderală sau obeză.

Efectuarea unui test IMC înseamnă calcularea IMC. Acest lucru necesită să vă măsurați înălțimea (în metri) și greutatea (în kg). Când faceți un test IMC, acesta determină nivelul de grăsime din corpul dumneavoastră. Dacă vă cunoașteți exact greutatea corporală și înălțimea, puteți lua o Test de IMC online. Cu toate acestea, este posibil să nu fie cea mai recomandată opțiune în timp real, deoarece s-ar putea să fi câștigat sau să fi pierdut în greutate de la ultima dată când ați verificat-o.