TDAE Nutrition Coaching Info; TD Athletes Edge

DACA NU ACUM, ATUNCI CAND?

coaching

TIMPUL ESTE BUN ACUM

Ce este grozav la acest program?

Cu sprijinul antrenorilor TD Athletes Edge Lifestyle Nutrition Coaching, veți învăța cum să:

Mănâncă mai bine, fără să numeri caloriile, punctele sau să măsoare meticulos mâncarea.

A progresa, fără să călărească urcușurile și coborâșurile roller-coasterului dietetic de yo-yo.

Renunțați la regulile arbitrare privind alimentele alb-negru, învățați să vă ascultați corpul, să vă acordați modul în care vă fac să vă simțiți diferitele alimente și să săpați mai adânc pentru a deveni conștienți de indicii despre foamete și plinătate.

Atingeți-vă și mențineți-vă obiectivele prin acțiuni zilnice, pe măsură ce înveți cum să navighezi în consecvență cu obiceiurile tale, în ciuda mingilor inevitabile de curbă pe care viața le va arunca asupra ta.

Rezultatul? Veți:

In cele din urma transformă-ți corpul așa cum ți-ai dorit de ani de zile.

Renunțați la regulile confuze ale alimentelor, și în loc să înveți să ai încredere în tine cu ce să faci și cum să o faci.

Aflați cum să gestionează stresul și simte-te mai încrezător în corpul tău din interior spre exterior.

Renunțați la dietele yo-yo, odată pentru totdeauna și să nu priviți niciodată înapoi.

Serios, imaginează-ți că îți trăiești viața.

sentiment puternic din punct de vedere fizic și psihic, capabil să asume orice provocare fără să vă faceți griji că nivelul energiei, fizicul sau obiceiurile alimentare vă vor împiedica.

ținând pasul cu copiii sau nepoții, fără să se simtă dureros, vânt sau epuizat.

. practicând o abordare echilibrată a alimentației de la care nu simți nevoia să iei o pauză, în loc să simți că ești sau nu pe „vagon”.

pozând cu mândrie pentru poze fără să simți că nu te recunoști.

Cu adevărat, această viață te așteaptă.

CUM FACEM

TDAE LIFESTYLE NUTRITION COACHING este flexibil structurat într-un mod care se potrivește vieții tale și nu în celălalt mod din jur.

Știm: viața este ocupată de cele mai multe ori. Nu ești singur în asta.

Muncă de jonglerie, gospodărie, școală, îngrijire, atletism și aruncă acolo orice alte surprize pe care le ține viața și lucrurile se complică rapid. Asta se schimbă rar.

Tocmai de aceea abordarea noastră este diferită.

Lifestyle Nutrition Coaching te învață cum să faci o viață sănătoasă să se potrivească în viața ta, indiferent cât de nebunești devin lucrurile.

Abordarea noastră, alimentată de programul și programa ProCoach de la Precision Nutrition, a funcționat pentru mii de clienți care au obținut rezultate incredibile, au pierdut sute de mii de lire sterline și au câștigat mult mai mult în schimb.

Curriculumul este construit într-un mod care se potrivește celor mai proaste zile ale tale, nu acelor bune și rare zile în care ai mult timp să faci mișcare și apoi o oră pentru a face fiecare masă de la zero. Știi acele zile cele mai nefavorabile în care stingi focurile toată ziua la serviciu sau poate ești epuizat de la școală sau copiii tăi se topesc și apoi frigiderul moare? Indiferent de situația dvs., avem cu toții zile de genul acesta în care stresul se acumulează și nu avem ore de administrat pentru sănătatea și nutriția noastră.

În loc să vă reproșăm, să vă rugăm să-l aspirați și să-l rezistați sau să sugerați că nu veți obține rezultatele pe care le căutați dacă nu le doriți suficient de rău, adoptăm o abordare plină de compasiune aici la TDAE. Ne concentrăm pe progres, nu pe perfecțiune, prin mici schimbări acționabile care se adună la rezultate mari în timp, cu consecvență și dăruire.

Facem acest lucru prin educație, reflecție, acțiune și responsabilitate. Programul de nutriție a stilului de viață din acest an (sau opțiunea de 6 luni) se concentrează pe dezvoltarea unor alimentații durabile și obiceiuri de viață prin acțiuni zilnice mici și lecții suplimentare pe care le poți asculta sau citi care susțin obiceiul la care lucrezi pentru o perioadă de două săptămâni. Unele lecții au întrebări de urmărire care sunt trimise antrenorului dvs. și salvate în propriul jurnal online. Vă faceți check-in zilnic online pentru a raporta dacă ați luat măsuri în legătură cu obișnuința dvs., ați citit mesaje de la antrenorul dvs. TDAE sau ați înregistrat măsurătorile opționale ale corpului și alți markeri de progres la fiecare 2-4 săptămâni. Aceste valori sunt urmărite, iar dvs. și antrenorul dvs. puteți vedea toate lecțiile pe care le-ați citit, obiceiurile pe care le-ați urmărit și măsurătorile pe care le-ați înregistrat.