Tăiați sănătos Mama Lunch Platter 3 moduri S, E; FP - Nordul Nordului

Prânzul trebuie să fie rapid și ușor pentru mine, sau ajung să omit masa și să beau cafea în loc (ugh). Îmi place să mănânc resturi la prânz, dar, de obicei, nu sunt prea multe în urmă după cină cu o seară înainte. Am constatat că prepararea degetelor înainte de timp este cheia pentru a-mi salva slănina. (Fără joc de cuvinte.)

Bine, am făcut asta intenționat.

Pot să mănânc în plan la prânz, după o dimineață de pregătire la domiciliu, spălătorie și pregătire pentru cină, dacă tot ce mi se cere este să iau o mână de asta, asta și cealaltă.

Având o varietate de selecții S și E la îndemână, mă asigur că nu mănânc același tip de combustibil tot timpul. Iată câteva lucruri de tip Pam preambalate (adică le pot scoate dintr-un ambalaj sau dintr-un recipient, nu este nevoie de gătit) le pregătesc și cum le împart pentru a mă bucura de un Tăiați mama sănătoasă-platou prietenos de prânz în 3 moduri diferite, toată săptămâna.

Placa S:

cârnat
brânză
nuci
guacamole
murături
ardei
căpșune
iaurt, îndulcit cu SweetLeaf stevia picături

Placă E:

piept de pui slab
0% brânză de vaci grasă
murături
castraveți
căpșune
salsa
chipsuri de porumb coapte/ chipsuri de pita
0% iaurt grecesc cu SweetLeaf stevia picături
Notă: ar trebui să am cu adevărat o altă sursă de carbohidrați pentru a face din aceasta o masă E bună, ca o porție de fructe. Aș fi adăugat un măr în farfurie, dar sunt prune din alimente!