Tabăra de boot pentru nutriție; 18grains

Înscrierea în acest program de patru luni vă oferă cel mai rentabil plan holistic de sănătate, care este conceput pentru a face schimbări pozitive permanente asupra sănătății dvs., pentru a vă crește vitalitatea și pentru a vă menține greutatea ideală, oferindu-vă în același timp îndrumări continue la fiecare pas al drumului . Abordarea 18grains vă va oferi instrucțiuni pas cu pas și instrumente care vă vor permite să vă controlați propria sănătate.

Acesta nu este un regim alimentar, acesta este un stil de viață.

Studiile au arătat că fundamentul sănătății și longevității pe tot parcursul vieții provine din practicarea principiilor sănătății holistice și din transformarea alimentelor integrale în alimentația ta. Nu este niciodată prea târziu să investești în sănătatea ta, iar 18grains te pot ajuta să faci asta.

Nutrition Boot Camp vă va ajuta:

  • Dezvoltați în mod realist obiceiuri sănătoase care sunt durabile și permanente
  • Îndepliniți-vă obiectivele de sănătate, cum ar fi pierderea în greutate sau gestionarea alergiilor și a condițiilor de sănătate
  • Rămâneți motivați și pe drumul cel bun în timpul procesului

Cum funcționează programul?

Acest abonament de patru luni este conceput pentru a vă sprijini în tranziția la un stil de viață cu alimente întregi. Fiecare lună vizează un subiect diferit, începând cu o introducere în alimentele integrale dense în nutrienți, apoi învățând cum să schimbați alimentele rafinate din dieta dvs. și terminând cu o curățare de zahăr de o lună. Folosind această abordare pas cu pas, veți deveni mai conștienți de alegerile dvs. alimentare și veți forma noi obiceiuri. Iată ce diferențiază Nutrition Boot Camp de alte programe de „dietă”: te echipează cu instrumentele de care ai nevoie pentru a trăi mai sănătos, pentru a pierde în greutate și pentru a te simți grozav, PLUS lovitură în bucătărie!

boot

Fiecare lună de tabără nutrițională este formată din următoarele bunătăți:

Pachet lunar de informații

Un pdf de 10-12 pagini cu informații nutriționale referitoare la obiectivul lunii respective. O păstrăm „dimensiunea mușcăturii” și o simplificăm. Veți afla despre subiecte precum dimensiunea porțiilor, problemele legate de lactate și soia și de uleiurile pe care să le folosiți pentru gătit.