Suzie - Tutorul meu de corp
Mă simt mult mai bine în propria mea piele, mănânc mai bine decât am avut vreodată și sunt mai activ decât am fost vreodată.
Rezultatele sunt tipice și de așteptat cu MyBodyTutor. Vedeți de ce la sfârșitul acestei pagini.
Dacă Suzie o poate face cu MBT, poți și tu. Da, TU! (Nu, nu strigăm. Credem cu adevărat în ceea ce facem.)
Povestea mea a început ca mulți alții care călăreau pe roller coaster de slăbire. Am vrut cu disperare să slăbesc și să mă pun în formă, dar aș rămâne fără abur foarte repede și de multe ori mă simțeam ca un hamster care aleargă pe o roată. Întotdeauna am simțit că trebuie să aleg între sănătatea mea și a fi în formă - cumva nu se exclud reciproc!
Întrucât am fost întotdeauna o persoană foarte hotărâtă, am încercat unele programe - am făcut Body for Life timp de 3 luni, dar am fost dezamăgit de rezultate. Am făcut Atkins pentru toate cele 3 zile (am nevoie de carbohidrații mei) și am încercat Paleo câteva luni, dar parcă nu puteam sta departe de cereale. Am fost un entuziast al Weight Watchers timp de câțiva ani, dar toate acestea nu au făcut decât să mă preocupe de mâncare. M-am simțit ca un sclav al punctelor (și al scalei) și am petrecut prea mult timp în cap încercând să-mi manipulez alegerile alimentare. M-a jucat doar în obsesia mea cu mâncarea și m-a făcut să mă simt fără control și fără speranță. M-am ținut la standarde imposibile și am căzut în capcana perfecționismului - chiar și atunci când am avut o săptămână bună, nu mi-am putut permite niciodată să mă bucur din plin de ea. Dacă am mâncat prea mult sau mi-am epuizat toate punctele (ceea ce s-a întâmplat destul de des), singura sursă de răscumpărare a fost să fac literalmente „mersul rușinii” pe bandă, ceea ce, desigur, m-a condus la o relație de dragoste/ură cu exercițiu.
Acum câțiva ani, după ce am vorbit cu un prieten care lucra în domeniul nutriției, am decis să mă despart de dietă și să mănânc mai intuitiv. În timp ce acest lucru mi-a oferit multă ușurare de la sarcina dificilă de a număra puncte și m-a ajutat să-mi stabilesc greutatea, nu a făcut prea mult pentru a mă aduce într-o formă mai bună. În acest moment, știam în inima mea că îmi doresc cu adevărat să urmăresc obiectivele mele de slăbire, dar nu mă pot întoarce la dietă. Aveam nevoie de ceva care să mă ajute să slăbesc într-un mod durabil. Și așa a început căutarea mea epică pe Google ...
Am dat peste site-ul MBT într-o seară și trebuie să spun că, deși nu cred într-o lege perfectă a atracției, cred în sincronicitate. Am citit poveștile de succes și totul despre abordarea lui Adam în ceea ce privește pierderea în greutate și am fost foarte impresionat, ca să nu mai vorbesc de intrigat. Am avut unele temeri și îndoieli, așa cum fac majoritatea oamenilor atunci când se angajează la ceva nou, dar m-am gândit că nu am nimic de pierdut în acest moment. În plus, mi-aș recupera banii în 30 de zile dacă nu ar funcționa. Am contactat Adam și, pe baza răspunsurilor sale la întrebările mele, m-am simțit destul de bine când m-am alăturat - și nu m-am uitat niciodată înapoi!