Recuperarea perioadei fără medicamente - RD din viața reală
Ieri a fost o țară a minunilor de iarnă în oraș și, deși a trebuit să lucrez pentru că suntem deschiși la orice, priveliștea de iarnă de la etajul 9 era atât de frumoasă cu vedere la Brooklyn și la podul Verrazano.
Mă bucur că v-ați bucurat cu toții de postarea de miercuri. Cu siguranță este ceva ce cred că noi, ca femei, ar trebui să vorbim mai mult și că furnizorii de servicii medicale trebuie să fie mai responsabili în tratarea pacienților cu amenoree. Și sper că, citind comentariile, te simți încurajat de poveștile unor femei și că te simți cu adevărat mai puțin singur.
În mod ironic, am venit ieri o fetiță de șaptesprezece ani, care a fost îndrumată de medicul ei primar pentru efectuarea de sânge pentru amenoreea secundară. Așa că, deși am avut doar 10 minute să o văd, a fost grozav să pot pune câteva întrebări despre stilul ei de viață și să recomand alte câteva laboratoare pe care ar trebui să le adreseze medicului ei. Cât de oportun.
Am vrut să urmăresc postarea cu un videoclip de întrebări și răspunsuri pentru a răspunde la întrebările din comentariile de pe postarea de miercuri și a discuta puțin mai mult despre acest subiect. Sper să vi se pară de ajutor! De asemenea, sper să răspund la comentarii până în acest weekend. În cele din urmă, dacă aveți mai multe întrebări, mă bucur să fac o parte a 2-a dacă doriți - trimiteți-mi un e-mail la [email protected]
Lucrez astăzi și sâmbătă, dar sper să aveți un weekend relaxant și să vă mențineți cald!
Salvează Salvează Salvează Salvează Salvează Salvează
AȚI PUTEA DORI, DE ASEMENEA.
Comentarii
Vă mulțumesc mult pentru că ați postat acest videoclip! A fost foarte util. Mi-am pierdut menstruația timp de 2 ani și, în sfârșit, am fugit să-mi iau din nou menstruația! Puteți, vă rog, să faceți un videoclip în care să vorbiți despre celulita în locuri atipice ca indicator al dezechilibrului hormonal/sub-alimentar? Am doar 23 de ani și am dezvoltat celulită pe toată fața picioarelor și a tricepsului când nu mănânc suficient. De câteva luni mă alimentez corespunzător, dar nu a cedat. Acest lucru se va rezolva în cele din urmă dacă hormonii mei vor fi refăcuți? De ce alimentația insuficientă promovează celulita?
voi răspunde la acest lucru în următorul meu videoclip!
Ai răspuns la asta undeva? Mi-ar plăcea să aud ceea ce ați împărtășit.
Și eu aș aprecia atât de mult înțelegerea despre acest lucru, vă rog! Am urmărit toate cele trei părți ale acestei serii video, dar nu am menționat-o. Mi-a fost dor? Vă mulțumesc călduros, Robyn!
Bună, așa că mi-am pierdut menstruația în urmă cu aproximativ 7 luni, când am trecut printr-un deficit caloric extrem și un regim de exerciții exagerat, acum am început să mănânc mai mult și am redus la doar trei zile de mișcare timp de aproximativ 40 de minute fiecare sesiune, am totuși am probleme cu somnul și părul îmi cade un pic prea mult, m-am dus la medicul meu și mi-a spus că este normal, deoarece am slăbit și că îl voi întoarce (El a spus literalmente asta și nu și-a mai dat seama) Ei bine ... salut menstruația mea încă nu este aici și mi-e frică pentru că abia am 15 ani și îmi doresc cu adevărat acea perioadă înapoi (eram o persoană obișnuită și nu aveam probleme cu menstruația mea) mănânc multe fructe și pește gras uneori, avocado aproape zilnic și cereale integrale și nu restricționez mâncarea iau o mușcătură sau o porție de junk food Dacă îmi doresc și mănânc legume și tot. Nu mai știu ce să fac, ar trebui să întrerup complet exercițiul? Mănâncă mai multă junk food? Nu mai mâncați mult unt de arahide? Plângeri de ajutor
Sunt atât de încântat să vizionez videoclipul, încât a trebuit să comentez chiar înainte de a da clic pe link! Mi-am pierdut menstruația pentru o vreme, nu pentru că eram subponderală, ci pentru că nu mâncam suficient. Oamenii nu se pot UITA întotdeauna la cineva și pot decide dacă sunt sau nu sănătoși. Există mult mai mult. Da, am slăbit ceva, dar, indiferent de ce, nu am fost niciodată slab. Deci, m-am gândit că ar trebui să continui dieta și să slăbesc. Abia când mi-am pierdut menstruația, mi-am dat seama că corpul meu nu funcționează corect. A trebuit să învăț că corpul meu pur și simplu nu-i place să coboare la o anumită greutate și că trebuia să fiu ok să mănânc mai mult și să mă îngraș, indiferent de ceea ce considerăm a fi „cea mai bună greutate” (aka slabă! !)
Post grozav. Orice sugestie cu privire la alimente pe care să vă concentrați în timp ce încercați să recâștigați o perioadă?
Mă interesează și acest lucru! Am citit grăsimi sănătoase, dar știu că este important să păstrez și carbohidrații. Încerc să-l recâștig pe al meu și voi începe să mă concentrez asupra Whole Foods densă în calorii ... cartofi dulci, avocado, nuci, somon. Mi-ar plăcea alte păreri! De asemenea, interesat de rolul cofeinei și alcoolului poate juca în amenoree.
GRASIME - orice grăsime. aceasta este o întrebare încărcată și cu care vorbesc mai în profunzime cu clienții Nutshell. Mulțumesc pentru înțelegere! 🙂
Ești cel mai bun și îți ador perspectivele! Sper cu adevărat că societatea începe să își schimbe punctul de vedere cu privire la ceea ce este „frumos”! Mi-ar plăcea mult să faci un videoclip despre îmbrățișarea formei tale naturale. Este cu siguranță ceva cu care mă lupt/lucrez! Citirea blogurilor precum a ta și a lui Kylie ajută!
Mi-ar plăcea să vorbesc despre asta! Îți mulțumesc că ai citit-o pe Emily 🙂
salut de la un coleg de stat din Canada! Trebuie să spun că perspectiva dvs. este atât de răcoritoare și necesară în domeniul nostru. ești o femeie atât de uimitoare și ar trebui să fii atât de mândru de tine, devotamentul tău față de sănătatea femeilor și convingerea și credința ta în medicina holistică sunt cu adevărat inspiratoare și într-o zi, dacă rata noastră de schimb valutar nu este atât de teribilă vă consultăm ca client pe scurt 😉
mi-ar place! salut colegului meu canadian NP 🙂 mulțumesc pentru cuvintele tale dulci!
Bună, Robyn! A fost un videoclip grozav! Am vrut să comentez prima postare, dar un lucru pe care l-am experimentat de la doi furnizori de asistență medicală este că, din moment ce încă Îmi făceam regulat menstruația la un IMC scăzut, cu exerciții fizice excesive, nu puteam fi diagnosticat cu o tulburare de alimentație (DSM-IV zile). headbang. Deci, dezordonat, am continuat să fac tot exercițiul pentru a dovedi că aș putea fi „suficient de bolnav” pentru diagnosticul de anorexie. Perioada mi s-a blocat prin toate recăderile și încercările de recuperare. În mod surprinzător (pentru furnizorii mei), am dezvoltat osteopenie severă în ciuda acelei perioade regulate. hormonii sunt lucruri complicate.