Stilul tău de viață sănătos a câștigat; t Te face în mod necesar mai sănătos CÂNTAT
Cercetătorii din domeniul sănătății publice încep să vadă că schimbările în modul în care trăiești nu sunt o garanție a schimbărilor în sănătatea ta.
Înainte de a citi acest lucru, acordați-vă un moment pentru „stilul de viață și sănătatea” Google. Dacă faceți acest lucru, veți fi confruntat cu peste jumătate de miliard de rezultate. Această cifră este uluitoare - dar nu este surprinzător dacă ne gândim cât de centrală este noțiunea de „stil de viață” în concepția noastră despre sănătate. De la cărți dietetice la programe de fitness până la inițiative guvernamentale precum „Let’s Move!” A Primei Doamne în cadrul campaniei, societatea noastră este puternic investită în convingerea că vă puteți proteja bunăstarea - doar dacă vă asumați responsabilitatea personală pentru aceasta.
Opinia WIRED
Despre
Dr. Sandro Galea (@sandrogalea) este medic, epidemiolog și decan al Școlii Universitare de Sănătate Publică din Boston
Recent, un studiu din Mayo Clinic Proceedings a raportat că, în ciuda stabilirii noastre colective asupra sănătății, mai puțin de 3% dintre americani trăiesc de fapt un stil de viață sănătos. Cât de problematice sunt aceste descoperiri? Cu siguranță nu sunt ideale. Studiul a definit un „stil de viață sănătos” ca suma a patru componente particulare: exerciții fizice, consumul de alimente nutritive, menținerea unui procent de grăsime corporală sub 20 la sută pentru bărbați și 30 la sută pentru femei și a fi nefumător. Marea majoritate a americanilor nu respectă aceste criterii de referință și aceasta este o problemă. Cu toate acestea, chiar dacă îi întâlnești pe toți cei patru, realizarea ta nu garantează o sănătate îmbunătățită. Pentru a îmbunătăți cu adevărat sănătatea populațiilor, trebuie să ne reevaluăm accentul pe stilul de viață în detrimentul altor considerații, adesea vitale.
De-a lungul timpului, sănătatea publică și-a sporit accentul pe factorii de risc individuali care pot crea o sănătate precară. În 2010, Organizația Națiunilor Unite a făcut referire la afecțiunile cronice drept „boli ale stilului de viață”, evidențiind fumatul, inactivitatea fizică și o dietă slabă ca factori care cauzează astfel de boli. În SUA, acest tip de gândire datează de mai bine de 50 de ani. În 1948, Framingham Heart Study a început să examineze rolul pe care îl joacă comportamentul unei persoane în provocarea bolilor de inimă. Centralitatea stilului de viață în gândirea noastră despre sănătate a început să se unească în anii 1960, pe măsură ce concentrarea cercetării a trecut de la condiții infecțioase la afecțiuni cronice.
Modificările modului în care trăiești nu sunt o garanție a schimbărilor în starea ta de sănătate.
Dar astăzi, cercetătorii din domeniul sănătății publice încep să vadă că schimbările în modul în care trăiești nu sunt o garanție a schimbărilor în sănătatea ta. În 2001, un studiu efectuat de Institutele Naționale de Sănătate a urmărit mai mult de 5.000 de adulți diabetici de tip 2 timp de unsprezece ani. Scopul studiului a fost de a vedea dacă „o intervenție intensivă a stilului de viață” menită să reducă greutatea corporală ar reduce șansa apariției complicațiilor cardiovasculare care pot însoți diabetul de tip 2. Pe parcursul studiului, participanții au slăbit. Dar rata lor de probleme cardiace nu a scăzut.
Această nepotrivire între stilul de viață și rezultatele asupra sănătății poate fi observată și în alte domenii. Spuneți că suferiți de boala de reflux acid. Este posibil să fi auzit că schimbările în obiceiurile tale alimentare, poziția în care dormi și greutatea ta pot aduce ușurare. Ar fi frumos dacă acest lucru ar fi adevărat, dar o revizuire sistematică a literaturii medicale asociate cu această afecțiune sugerează că este posibil să nu fie.