Spirulina Platensis - Utilizări, efecte secundare, interacțiuni; Mai roman

Spirulina platensis

Spirulina este o algă albastră-verde care are o valoare nutritivă ridicată și este consumată ca aliment în unele părți ale lumii.

Provenit din China

Disponibil in:

Declinare de responsabilitate: Informațiile furnizate pe această pagină nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul medical. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri legate de sănătatea dvs., vă rugăm să discutați cu un furnizor de servicii medicale.

Vitale
Ce este spirulina?
Care sunt beneficiile spirulinei pentru sănătate?
Ce doze de spirulină au fost studiate?
În ce forme este disponibilă spirulina?
Cum oferă Roman spirulina?
Care sunt efectele secundare ale administrării spirulinei?
Spirulina interacționează cu orice alte medicamente?
Surse

Studiile arată că suplimentarea cu spirulină poate îmbunătăți nivelul colesterolului, poate scădea glicemia în repaus alimentar și poate reduce tensiunea diastolică.

Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă sunteți îngrijorat de orice efecte secundare pe care le experimentați.

Ce este spirulina?

Spirulina este o formă de alge albastru-verzi (numite și cianobacterii) care crește în mod natural în lacurile din întreaga lume. Spirulina este consumată ca hrană în unele părți ale lumii și există rapoarte că a fost mâncată chiar de civilizația aztecă. Astăzi, spirulina este utilizată ca supliment alimentar pentru astronauții aflați în misiuni spațiale datorită valorii sale nutritive. Spirulina este o sursă bună de proteine vegane și este uneori denumită superaliment. Este posibil să crești spirulină acasă cu echipamentul adecvat.

Care sunt beneficiile spirulinei pentru sănătate?

Spirulina are o serie de beneficii pretinse pentru sănătate, inclusiv lucrul ca un inhibitor al apetitului, tratarea oboselii, tratarea anumitor viruși și stimularea sistemului imunitar. Majoritatea acestor afirmații au puține sau deloc dovezi care să le susțină. Cu toate acestea, suplimentarea cu spirulină are o cercetare de sprijin în câteva cazuri. Unele studii arată că spirulina poate fi eficientă pentru pierderea în greutate, tratarea congestiei nazale legate de alergii, gestionarea diabetului și tratarea hepatitei cronice C (1). Mai multe studii trebuie făcute înainte ca efectele complete ale suplimentării cu spirulină să fie înțelese.

Spirulina poate avea, de asemenea, următoarele beneficii pentru sănătate, motiv pentru care a fost ales să fie un ingredient în Zilele Romane:

Sanatatea inimii