Simptome ale tensiunii arteriale ridicate Pritikin Health Retreat
Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?
Pentru majoritatea oamenilor, tensiunea arterială ridicată nu provoacă simptome, chiar dacă tensiunea arterială poate fi în limite periculoase.
Nu vă concentrați asupra simptomelor hipertensiunii arteriale. Tensiunea arterială ar putea fi ridicată, dar probabil că nu ați simți nimic. Acest articol explică pe ce ar trebui să vă concentrați. Ți-ar putea salva viața.
Simptome ale tensiunii arteriale ridicate
Câteva persoane (și stresăm, doar câteva) pot avea simptome precum sângerări nazale, dificultăți de respirație, oboseală și dureri de cap.
Majoritatea oamenilor nu simt nimic. Și, din păcate, nu fac nimic.
„Dacă îți ignori tensiunea arterială pentru că nu simți niciun simptom, joci ruleta rusă cu viața ta”, avertizează Danine Fruge, MD, director medical la Pritikin Longevity Center. Pritikin este o stațiune de sănătate a inimii din Miami, care din 1975 a învățat mii să controleze tensiunea arterială prin schimbări de stil de viață sănătoase.
În mod tragic, primul semn al hipertensiunii arteriale sau hipertensiunii arteriale, pentru mulți oameni este un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Acesta este motivul pentru care mulți medici se referă la hipertensiunea arterială drept „ucigașul tăcut”.
Toată lumea trebuie să-și cunoască numărul tensiunii arteriale, mai ales într-o țară precum Statele Unite, unde aproape jumătate dintre adulți au hipertensiune.
Numere de tensiune arterială ridicată
- Hipertensiune: timp de decenii, hipertensiunea a fost definită ca 140/90 sau mai mare. Nu mai. Sub SUA liniile directoare stabilite în 2017, tensiunea arterială ridicată înseamnă că aveți o tensiune arterială sistolică (numărul de sus) de 130 sau mai mare sau o presiune diastolică (numărul de jos) de 80 și mai mare. Modificările au fost făcute deoarece așteptarea până la 140/90 așteaptă prea mult. Există o creștere dramatică a riscului de complicații, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, care începe la 130/80.
- Tensiunea arterială normală este mai mică de 120/80.
- Tensiunea arterială optimă este mai mică de 110/70.
Consecințele hipertensiunii
Cercetările arată că hipertensiunea este factorul de risc # 1 pentru aproximativ 800.000 de accidente vasculare cerebrale suferite de americani în fiecare an. De asemenea, este responsabil pentru aproximativ jumătate din toate decesele cauzate de boli de inimă.
Cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât este mai mare riscul de accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă congestivă, boli de rinichi, impotență, pierderea funcției mentale și demență.
„Această taxă asupra sănătății apare în ciuda faptului că hipertensiunea arterială poate fi în mare măsură prevenită și/sau inversată pur și simplu prin schimbarea dietei și a stilului nostru de viață”, afirmă Kimberly Gomer, MS, RD, director de nutriție la Pritikin Longevity Center.