Shilpa Shetty; Secretele de fitness, antrenament și dietă au dezvăluit UpTalkies
Industria de la Bollywood este plină de actori/actrițe care sunt cunoscuți pentru modul lor de fitness ciudat. Actrițe precum Shilpa Shetty, Jacqueline Fernandez, Disha Patani și multe altele sunt cunoscute pentru fitness și dietă. Printre numeroasele actrițe, există una despre care vom vorbi aici aici.
Shilpa Shetty Kundra este una dintre puținele actrițe care și-a păstrat aspectul superb în toți acești ani. Diva la modă s-a creat bine în personalitate și frumusețe încă de la începutul primului ei film Baazigar (1993).
Imaginând ceea ce descrie personalitatea ei?
Silueta tonifiată, pielea impecabilă, talia subțire, părul strălucitor și corpul uimitor sunt aspectele minunate pentru toți. După ce a primit coroana Big Brother 5, nu numai indienii, ci oamenii din întreaga lume devin curioși despre mantra ei de fitness.
Shilpa Shetty Pentru pierderea în greutate
Actrița îndrăzneață alege Yoga din cauza durerilor de gât. Fizioterapeutul ei a sugerat yoga pentru durerile de gât. În cel mai scurt timp, a devenit treptat adânc înrădăcinată în farmecele Yoga și a început să practice ashtanga Yoga. S.S. Kundra are unul dintre cele mai fierbinți corpuri din fraternitatea filmului și un merit mai mare îi revine iubirii sale față de Yoga. Ea a lansat trei CD-uri audio-vizuale de yoga care acoperă yoghana și pranayam. Ea a povestit frumos și estetic cum ar trebui să se practice yoga în mod corect.
Într-un interviu, ea a spus „Lansarea DVD-ului nu este pentru bani, ci pentru a transmite mesajul secretelor sale de fitness milioanelor ei de fani”. Ea are expertiză în yoga și crede că yoga are puterea de a calma totul, cum ar fi corpul, mintea și sufletul.
Pierderea în greutate după sarcină
Înainte de a-l naște pe fiul ei Viaan, frumusețea uimitoare a crescut opt kilograme. Pentru a-și pierde greutatea după sarcină, a început să se antreneze cu exerciții ușoare, cum ar fi mersul cu bicicleta și mersul pe jos.
Inițial, erau 20 de minute și treptat a crescut intensitatea antrenamentelor. Pentru a surprinde pe toată lumea, în termen de 10 luni, a pierdut 20 kg. Cu un nou-născut, este foarte dificil să scapi de kilograme în plus, deoarece noul mic necesită o atenție continuă. Cu toate acestea, ea și-a executat antrenamentele când bebelușul viaan dormea după-amiaza.
Yoga propune să fie practicat zilnic
Shilpa sugerează următoarele practici yoga pentru a fi practicate zilnic pentru bunăstarea generală și pierderea în greutate: