Sfaturi nutriționale; Tehnici la Miraval Arizona Resort

Aflați sfaturi actuale și aplicabile pentru alegerea cantității și calității corecte a alimentelor pentru a maximiza gustul, a reduce talia și pentru a spori beneficiile activităților și tratamentelor zilnice.

Activități

miraval

TRANZIȚIONAREA LA NUTRIȚIA PE PLANTE

Aflați cum să vă reduceți riscul de diabet, boli de inimă, boli de rinichi, obezitate, inflamație și hipertensiune arterială în acest atelier interactiv. Include sfaturi de bucătărie pentru înlocuiri pe bază de plante. 90 MIN | 95 USD

MÂNCARE CU INTENȚIE: Yoga în nutriție

Această prelegere discută numeroasele moduri în care ne hrănim. Acordarea atenției la modul în care mănânci este la fel de importantă ca ceea ce mănânci. Când mâncăm cu intenție, putem extinde modul în care ne hrănim întregul sine, inclusiv mințile și inimile noastre. Practica yoga este o disciplină spirituală care ne ajută să devenim conștienți de energia care curge prin noi pe măsură ce acționăm și ne mișcăm - chiar și atunci când mâncăm. Nancy Teeter vă arată cum să uniți conceptele de yoga cu actul de a mânca conștient pentru a trăi o viață hrănită. Practicați tehnicile discutate în această prelegere în ofertă: ALIMENTARE MINDFUL

ÎMBĂȚIȚI FLACARA: Înfrângeți inflamația cu mâncarea

În acest atelier, nutriționistul nostru oferă sfaturi practice pentru combaterea inflamației cronice pentru a evita bolile agerelate. Luați acasă un prospect cuprinzător care include sfaturi despre gătit și cumpărături, precum și rețete. Aflați adevărul despre inflamație - ce este, ce o provoacă și de ce vrem să o reducem la minimum. 90 MIN | 95 USD

COLOREAZĂ-MĂ SĂNĂTOS

Aflați cum culorile oferă indicii asupra alimentelor care vă pot proteja inima, oasele, creierul și ochii. Aflați ce să mâncați pentru a ajuta la evitarea bolilor care sunt adesea asociate cu îmbătrânirea.