Cum Instagram; s; Fitness Chef; Combate pseudostiința nutrițională
Nu există o mâncare proastă, spune Graeme Tomlinson, doar informații proaste
În mod surprinzător, pentru un antrenor personal-guru cu nutriție, pagina de Instagram a lui Graeme Tomlinson este lipsită de boluri de smoothie-uri super-alimentare sau de selfie-uri topless cizelate. Postând ca @thefitnesschef_, el își hrănește cei 730.000 de adepți cu ceva cu totul mai puțin estetic: datele. Având misiunea de a demitiza știința pierderii în greutate, comparațiile alimentare Tomlinson au fost extrem de populare în rândul unui public înfometat de răspunsuri simple și corecte. Atât de mult încât le-a adaptat într-o carte: Mănâncă ceea ce îți place și slăbește pentru viață. Dar opiniile sale nu sunt lipsite de un vârf de controversă.
Cu nenumărați nutriționiști și antrenori care concurează pentru aprecieri și urmări pe rețelele de socializare, ceea ce a făcut ca contul dvs. să iasă în evidență?
Oamenii sunt sătui de fum și oglinzi atunci când vine vorba de nutriție și le place că sunt de partea lor. Se pare că, în calitate de factor de influență, acum vă așteptați să vă aliniați la o anumită tabără dietetică, cum ar fi cu conținut scăzut de carbohidrați sau paleo. Dar nu mă aliniez la niciunul. Am pus mult timp în postările mele și cred că oamenii apreciază natura lor imparțială.
Cum poți fi atât de sigur că ești imparțial?
Mesajele pe care le postez sunt unanim dovedite. În ceea ce privește pierderea în greutate, aceasta revine la echilibrul energetic. Sunt calorii in, calorii in afara. Deci, dacă cineva ar pierde în greutate la ceto sau la post, s-ar face întotdeauna printr-un deficit caloric. Refuz cum pretind că funcționează aceste diete, decât să spun că nu funcționează deloc.