Convertor de cantități de semințe de mac Informații nutriționale Conversia în unități și măsuri culinare
Arhivat sub: semințe • etichete: naturale, semințe de mac, conversie de unități de semințe
| Dimensiune de servire 5g semințe de mac 20 porții la 100 g 0,3 porții pe 1/8 ceașcă (30 ml - 17,8 g) * | ||
| Energie pe 5g porție: | ||
| Calorii/Kilocalorii | 26,24 Cal/kcal | Kilojoules 109,8kJ |
| Nutrienți: | Pe 1/8 cană (30 ml) | Pe 100g |
| Energie | 392kJ (94Cal) | 2196kJ (525Cal) |
| Proteină | 3.21г | 17.99г |
| Total grăsimi | 7.42г | 41,56г |
| - saturat | 0.81г | 4.52г |
| - grasimi nesaturate | 0g | 0g |
| - grăsimi polinesaturate | 5,1g | 28,57г |
| - grasime monosaturata | 1,07г | 5.98г |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg |
| 14: 0 Acid tetradecanoic | 0,01г | 0,08 g |
| 16: 0 Acid hexadecanoic | 0.64г | 3.58г |
| 18: 0 Acid octadecanoic | 0,14 g | 0.78г |
| Acid palmitoleic 16: 1 | 0,007г | 0,04г |
| Acid octadecenoic 18: 1 (Omega-9) | 1,05г | 5.86г |
| Acid octadecadienoic 18: 2 (Omega-6) | 5.049г | 28,30 |
| Acid octadecatrienoic 18: 3 (Omega-6) | 0,049г | 0,27г |
| Fitosteroli | 16 mg | 89 mg |
| Glucide totale | 5.02г | 28,13г |
| Zaharuri | 0,53г | 2.99г |
| Lactoză | 0g | 0g |
| Zaharoza | 0.42г | 2.33г |
| Fructoză | 0,05г | 0.29г |
| Glucoza (dextroză) | 0,07г | 0.37г |
| Frasin | 1.14г | 6.4г |
| Apă | 1,06г | 5.95г |
| Fibre dietetice | 3,5g | 19.5г |
| Seleniu, Se | 2,4 µg (micro gram) | 13.5 Sud (microgram) |
| Sodiu, Na | 4,6 mg | 26 mg |
| Potasiu, K | 128 mg | 719 mg |
| Magneziu, Mg | 62 mg | 347 mg |
| Fosfor, P | 155 mg | 8,70 mg |
| Zinc, Zn | 1,41 mg | 7,90 mg |
| Calciu, Ca | 257 mg | 1438 mg |
| Fier, Fe | 1,74 mg | 9,76 mg |
| Cupru, Cu | 0,29 mg | 1,63 mg |
| Mangan, Mn | 1,197 mg | 6,707 mg |
| Vitamina C - acid ascorbic | 0,2 mg | 1,0 mg |
| Tiamina | 0,15 mg | 0,85 mg |
| Vitamina B-6 | 0,04 mg | 0,25 mg |
| Vitamina B-12 | 0 Sud (micro gram) | 0 Sud (microgram) |
| Vitamina E | 0,32 mg | 1,8 mg |
| Folat - total | 15 Sud (micro gram) | 82 Sud (microgram) |
| Acid pantotenic | 0,06 mg | 0,32 mg |
| Ingrediente: seminte de mac Instrucțiuni de depozitare: A se păstra într-un loc răcoros și uscat * 1/8 Cupa de etichetare nutrițională legală din SUA este egală cu 30 ml | ||
Semințe de mac grame într-o cantitate de cană de măsurare (cupă de măsurare americană și cupă metrică), linguri, uncii și calculați câte semințe de mac individuale există în anumite măsuri de greutate sau volum.
Exacte:
1 oz greutate netă = 94.971 semințe de mac
1 gram = 3350 semințe de mac
Ceașcă americană de semințe de mac = 140,7 grame = 5 uncii greutate netă = 471 K maci
Cupă metrică de semințe de mac = 148,7 grame = 5,25 oz greutate netă. = 498K maci
Lingură de semințe de mac = 8,8 grame = 0,3 oz greutate netă = 29K semințe de mac
Linguriță de semințe de mac = 3 grame = 0,1 oz în greutate netă. = 10K semințe de mac
Pentru conversia între alte unități de măsurare, mai mari sau mai mici, vă rugăm să utilizați convertorul de semințe de mac de mai sus.
