Constipație, diaree și probleme intestinale
Este posibil să aveți probleme cu vezica și intestinul din cauza bolii dvs. sau ca efect secundar al medicamentelor sau al tratamentului pentru boala dumneavoastră. Aceste probleme pot fi tulburătoare, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a le gestiona și oameni care vă pot ajuta.
Constipație
Obiceiurile intestinale ale fiecăruia sunt diferite. Ar putea fi normal ca o persoană să meargă de trei ori pe zi, în timp ce ar putea fi normal ca altcineva să meargă de trei ori pe săptămână. Constipația poate include mișcarea intestinului mai puțin frecvent decât în mod normal, scaunele dvs. fiind dure sau cu dificultăți în deschiderea intestinelor.
Ce cauzează constipația?
Constipația poate afecta pe oricine, dar este o problemă comună pentru persoanele care trăiesc cu o boală terminală. Constipația se poate întâmpla din mai multe motive:
- Medicamente - constipația este un efect secundar al mai multor medicamente, inclusiv opioidele care sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata durerea.
- Modificări ale dietei - dacă aveți un apetit mic, a mânca mai rar va însemna să vă deschideți intestinele mai rar.
- Nu beți suficiente lichide - deshidratarea poate face scaunul mai greu și greu de trecut.
- Fiind mai puțin activ decât înainte - exercițiile fizice stimulează intestinul și te pot face să mergi mai des la toaletă.
- Senzație de slăbiciune sau de oboseală - acest lucru poate îngreuna accesul la toaletă și poate fi necesar să cereți ajutor.
- Boala dumneavoastră - în multe cazuri, constipația poate fi un efect direct al bolii dumneavoastră.
Gestionarea constipației
Există o serie de lucruri pe care le puteți face singur pentru a încerca să evitați sau să ameliorați constipația:
- Bea mult lichid, inclusiv apă și sucuri de fructe.
- Consumați alimente care conțin fibre, cum ar fi cereale bogate în fibre pentru micul dejun, pâine integrală, fructe și legume și fasole și leguminoase.
- Păstrați-vă cât mai activ posibil - chiar și mișcările ușoare vă pot ajuta să vă mențineți intestinele în mișcare.
- Încercați să dezvoltați o rutină obișnuită pentru a merge la toaletă și nu vă grăbiți - acordați-i intestinelor suficient timp pentru a lucra.
- Mergi la toaletă când simți nevoia. Nu ignorați dorința de a merge, deoarece acest lucru vă poate agrava constipația.
- Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a merge la toaletă de la un îngrijitor, prieten sau membru al familiei, discutați cu ei despre ce fel de ajutor ați dori.
- Dacă vi s-au prescris laxative, luați-le așa cum v-a spus medicul sau asistenta medicală specializată.
Este posibil să nu fie întotdeauna recomandat să creșteți cantitatea de fibre din dieta dvs., de exemplu, dacă pofta de mâncare este slabă sau dacă nu beți suficient. Consultați asistenta sau medicul dumneavoastră.
Ar trebui să discutați cu asistenta sau medicul dumneavoastră dacă:
- aveți constipație pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, nu mergeți mai mult de patru zile
- aveți dureri în stomac sau fund
- vă simțiți rău sau ați fost bolnav
- ai sângerări din fundul tău
- treceți un scaun apos după ce ați avut constipație.
Aceștia pot evalua dacă există o anumită cauză, pot decide dacă aveți nevoie de tratament medical și vă pot da sfaturi.
Luând laxative
Laxativele (numite și aperitive) sunt un tip de medicamente care vă ajută să vă deschideți intestinele. Dacă constipația nu se îmbunătățește, medicul sau asistenta medicală de specialitate ar putea recomanda administrarea de laxative.
Dacă luați opioide - cum ar fi morfina, codeina sau oxicodona - ar trebui să vi se prescrie laxative în același timp, pe care le puteți lua pentru a preveni constipația ca efect secundar.
Dacă vi se prescriu laxative, este important să le luați în mod regulat, chiar și după ce ați avut o mișcare intestinală. Acest lucru vă ajută să vă împiedicați să vă constipați din nou.
Există diferite tipuri de laxative care funcționează în moduri ușor diferite. S-ar putea să dureze ceva timp pentru a găsi tipul și cantitatea potrivită de laxativ pentru dvs. Discutați cu medicul sau asistenta dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc.
Diaree
Diareea poate însemna fie scaune foarte libere, umede, fie deschiderea intestinelor mai des decât de obicei. Dacă aveți diaree, este posibil să aveți și:
- dureri abdominale (burtă)
- nevoia de a merge urgent la toaletă
- greață sau vărsături
- dureri de cap
- pierderea poftei de mâncare
- senzație de sete sau deshidratare
- incontinență fecală (fără a controla deschiderea intestinelor).