Sfaturi de top pentru detoxifiere după sezonul petrecerilor de Crăciun BUNĂ!

Te simți nesănătos sau balonat după perioada festivă? Alimentele cu zahăr și alcoolul vă pot lăsa să vă simțiți letargici și ficatul să fiți suprasolicitat, deci o detoxifiere este o modalitate excelentă de a oferi corpului tău o pauză bine meritată precum și lansarea unui regim sănătos.

sfaturi

Terapeutul nutrițional Natalie Lamb împărtășește exclusiv sfaturile sale de top pentru detoxifiere după sezonul petrecerii SALUT! Modă...

Derulați mai jos pentru sfaturile de top ale Nataliei

Crăciunul vă poate lăsa să vă simțiți umflat, dar o detoxifiere vă poate readuce fitnessul pe drumul cel bun

Se bea apă fierbinte cu lămâie

Încercați să preparați legume și să beți apă fierbinte cu lămâie pentru a vă susține ficatul în timp ce vă detoxificați. Lămâia are puteri puternice de stimulare antibacteriană și imunitară, precum și un mare ajutor digestiv și demachiant hepatic.