Primăvara curăță-ți corpul cu o curățare naturală și detoxifiază Uleiurile esențiale de la Absolute Essential
Aici, în Noua Zeelandă, vine primăvara!
Poți simți săriul care se strecoară în pasul tău?
Alăturați-vă, dacă vreți, pentru a profita de beneficiile acestui val extraordinar de energie naturală din jurul nostru.
Este timpul pentru o sesiune personală de primăvară curată și aruncată, pentru a intra în contact cu corpul tău fizic și pentru a călări pe valul propriei explozii de vitalitate naturală.
Este timpul să vă simțiți bine goi!
Fiecare tip de corp se poate simți fabulos
Abia după ce m-am întors dintr-o călătorie în Europa și, în special, o vrajă intimă cu brânză franceză și produse de patiserie etichetate la sfârșitul iernii, știu că este cu adevărat timpul pentru o întreținere a corpului concentrată.
Acum, nu voi mai avea niciodată dimensiunea 10, dar am mai făcut asta înainte.
Știu că un mic exercițiu, o detoxifiere sănătoasă și o concentrare pentru îngrijirea corpului, folosind uleiuri vegetale luxoase, nutriționale și uleiuri esențiale de curățare bine alese, pot revoluționa experiența mea în piele și sentimentul general de fitness.
Acordând o atenție concentrată corpului meu și sporind lovitura naturală de primăvară, mă face mereu să mă simt senzațional și îmi împinge motivația și metabolismul într-o treaptă superioară pentru beneficii pe tot parcursul anului.
Nu există nicio regulă care să spună că trebuie să fii supermodel înainte să poți dansa în costumul tău de ziua de naștere, așa că eu spun „hai să mergem pentru el”!
Începeți să vă simțiți bine, cu ingrediente naturale sănătoase
Folosesc termenul „dietă” pur în sens nutrițional. Pentru a completa o schimbare a energiei și a sănătății corpului, practic doriți să vă creșteți aportul de:
- FISC legume și fructe (proaspete, în sezon și colorate)
și nu doriți niciunul:
- STRANĂ alimente (procesate, goale și albe)
Acest lucru se traduce ca o mulțime de legume superbe, variate (organice și chiar de casă, deși propria mea selecție de grădină nu este pregătită pentru recoltare), cu culori puternice care indică proprietăți bune de detoxifiere și vitamine.
Vă recomandăm o ocolire rapidă la 5aday.co.nz, unde veți găsi un format de căutare pentru fructe și legume în sezon pe luni ale anului. La fiecare imagine, puteți face clic pentru informații suplimentare, inclusiv soiuri sezoniere și diagrame nutriționale.
Când vine vorba de carbohidrați, atâta timp cât evitați PEW-urile, nu trebuie să fiți zgârcit. NZ Nutrition Foundation oferă informații sensibile dacă doriți niște îndrumări. Dar o ceașcă de orez cu cereale integrale sau o ruladă de grâu integral este una dintre cele șase porții pe care un adult sănătos ar trebui să le mănânce în fiecare zi.
Și stați departe de carbohidrați după ora 17:00, de preferință.
Pentru „curățarea de primăvară” concentrată, voi evita jurnalul și glutenul. Mă voi concentra pe consumul de leguminoase, nuci și semințe pentru aportul meu de proteine, ca vegetarian.
De asemenea, îmi place să investesc într-un stoc bun de apă de izvor de munte pentru a mă asigura că susțin o curățare eficientă de detoxifiere, cu cel puțin trei litri de apă potabilă pură în fiecare zi.
Orientările Ministerului Sănătății nu sunt standarde olimpice. Noi putem sa facem asta!