Șase pași pentru ameliorarea rinichilor suprasolicitați și subapreciați - alegem NP
James LaVelle Dickens, DNP, FNP-BC, FAANP
Căpitan, S.U.A. Corpul comandat al serviciului de sănătate pubiană
Când li se cere să zgâlțâie cele mai importante organe din corpul uman, mulți oameni trec cu vederea rinichii. Aceste organe sunt vitale pentru sănătatea dvs. și ceea ce nu știți despre funcția lor și mai precis despre cum să aveți grijă de ele, poate duce la probleme semnificative de sănătate.
În timp ce caii de lucru mai puțin cunoscuți decât, să zicem, inima, creierul și plămânii, rinichii lucrează neobosit pentru a procesa 200 litri de sânge în fiecare zi, separând lucrurile bune de cele rele și extragând aproximativ două litri de deșeuri și apă. La fiecare 30 de minute, rinichii filtrează fiecare picătură de sânge din corp și din proces, controlează nivelurile de lichide și produc hormoni care stimulează producția de celule roșii din sânge și reglează tensiunea arterială. Impresionant, corect?
Cu toate acestea, chiar dacă îndeplinesc funcția umană vitală, rinichii tind să fie suprasolicitați și subapreciați. Ca urmare, prevalența bolilor renale este în creștere și astăzi, una din fiecare șapte persoane suferă de această afecțiune. Și mai alarmant, 90 la sută dintre ei habar n-au.
O mai bună conștientizare a rinichilor este deosebit de importantă pentru afro-americanii, care se confruntă cu un risc crescut de boli de rinichi, nu pentru că rinichii noștri funcționează diferit, ci pentru că suntem mai înclinați să dezvoltăm diabet - principala cauză a bolilor renale. Alți factori de risc precum hipertensiunea arterială, fumatul, obezitatea, bolile cardiovasculare și chiar vârsta pot declanșa, de asemenea, probleme la rinichi.
Dacă nu v-ați gândit prea mult la rinichi, nu este prea târziu să le acordați o atenție bine meritată. Iată șase pași simpli pentru a vă îmbunătăți sănătatea rinichilor astăzi.