Cea mai bună băutură pentru slăbit se amestecă sănătos
Mai multe articole
Când vine vorba de diete de slăbit, amestecurile de băuturi dietetice pot fi o alegere bună dacă sunteți în căutarea unui plan simplu. În aceste diete, înlocuiți de obicei două mese obișnuite cu o băutură dietetică și mâncați o masă sănătoasă în fiecare zi.
Cele mai bune amestecuri de băuturi pentru slăbit ar trebui să ofere suficiente calorii pe care nu le consumați prea puțin și ar trebui să vină îmbogățite cu vitamine și minerale, astfel încât să vă satisfaceți nevoile zilnice de vitamine și minerale. Experimentați cu diferite amestecuri pentru a găsi unul care să răspundă nevoilor dvs. și să aibă un gust minunat. Consultați-vă medicul pentru a vă ajuta să stabiliți un plan bun de slăbit pentru dumneavoastră.
Slăbește rapid
SlimFast este una dintre cele mai populare pulberi de băuturi dietetice, potrivit WeightLossResources.co.uk, iar atunci când este amestecat cu lapte sau cu o alternativă de lapte vegetal este o alegere bună pentru băuturile dietetice 1. Fiecare lingură de 1/4 cană conține 110 calorii, 10 grame de proteine, 30 de grame de carbohidrați, 4 grame de fibre și 4 grame de grăsime, plus un număr de vitamine și minerale esențiale.
Un studiu publicat în Journal of Nutrition în 2004 a folosit băutura dietetică SlimFast pentru a evalua eficacitatea băuturilor de înlocuire a meselor asupra pierderii în greutate la un grup de persoane supraponderale comparativ cu cele care urmau o dietă de slăbire structurată cu conținut scăzut de calorii și a constatat că un timp mai ușor după dieta SlimFast decât o dietă convențională de slăbit 5.