Sărbătoarea pe Feijoas pentru a vă menține nivelul de imunitate sus Știri Scoop
Feijoasii vin în sezon la momentul potrivit, în timp ce Kiwi caută noi modalități de a-și spori imunitatea și sănătatea generală.
Cultura feijoa din acest an va atinge vârful în aprilie și va rămâne în cantitate abundentă până la sfârșitul lunii iunie. Consumul de două feijoas oferă 64% din aportul zilnic recomandat de vitamina C și directorul Asociației Feijoa, Julia Third spune că sunt o gustare utilă și gustoasă pe care o aveți la îndemână în această perioadă a anului.
„Feijoa-urile sunt cu adevărat bogate în vitamina C. Odată cu apariția sezonului gripal, este mai important ca niciodată să consumăm o mulțime de fructe proaspete pentru a stimula sistemul nostru imunitar și pentru a combate tuse, răceli sau bug-uri”, spune ea.
Feijoasul este o sursă de fibre care vă ajută să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp și este important pentru sănătatea digestivă.
Micul dejun este un moment ideal pentru a include feijoas în dieta ta. Scoateți carnea și savurați-le cu o păpușă de iaurt sau adăugați câteva cereale sau bolul cald de terci. Smoothele Feijoa sunt, de asemenea, delicioase și pot fi preparate fie cu lapte, fie cu apă de nucă de cocos pentru o opțiune non-lactată.
Alte idei populare de servire includ prepararea de chutney feijoa, briose sau pur și simplu mâncarea lor direct de pe copac. „Generații de neo-zeelandezi au crescut mâncând cât mai multe feijoas pe care le pot mânca din copacul din grădina din spate. Aroma este cu adevărat unică, așa că asigurați-vă că vă bucurați de ei în timp ce sunt în sezon în acest an. ”