Sarah Duncan Poveste de succes - Dover Personal Trainer la Breakthrough Personal Coaching; Bunastare
Călătoria mea cu Breakthrough a început la 1 august 2013.
Am căutat ajutor de la Chris și Karen din multe motive.
Am fost într-o etapă foarte întunecată din viața mea.
Trecusem recent de un divorț oribil și nu puteam să-mi adun puterea de a mă scoate din funky.
Devenisem un clișeu rău al dietei cu yo-yo, fără să mă antrenez și aveam în minte că a mânca mai puțin (sau deloc) mă va face mai slab.
Am avut probleme de control al greutății pentru cea mai mare parte a vieții mele.
Relația mea cu mâncarea a fost diminuată la o vârstă fragedă, ascultând membrii familiei să ne pedepsească și să mă critice pe mine și pe mama mea pentru că suntem supraponderali.
A existat o chemare constantă a numelui și am fost pedepsiți cu mâncare sau pentru mâncarea de alimente destinate persoanelor speciale.
Îmi amintesc de mai multe ori când stăteam la masa din bucătărie, cu o farfurie de jalapeños în fața mea și că eram obligat să-i mănânc pentru „A fi nebun”.
Am început să urăsc mâncarea și câteva zile nu m-am putut forța să VREAU să mănânc.
Așa a fost începutul muntelui meu rusesc.
După absolvirea liceului m-am îndepărtat de familie, m-am căsătorit și am avut-o pe fiica mea.
Sarcina a fost foarte dificilă pentru mine, luptam constant un război în capul meu, spunându-mi că trebuie să mănânc pentru a-mi hrăni copilul, dar pur și simplu nu am putut să o fac.
Aș muri de foame zile întregi sau m-aș duce în cealaltă extremă și mi-aș umplu fața până nu voi putea respira.
Pe măsură ce sarcina mea a progresat, lucrurile s-au schimbat.
Socrul și cumnatul meu (care avea 16 ani) au venit să locuiască la noi.
Dinamica gospodăriei mele s-a schimbat și am fost retras în critica obiceiurilor mele alimentare.
Am fost urmărit în fiecare zi și am fost supus unor comentarii dure despre cât de mult am mâncat și cât de grasă mă îngrășam.
În fiecare zi am purtat un război intern.
M-am gândit la greutatea mea și la mâncare non-stop; chiar și în somnul meu.
Am început să mă cântăresc de aproape zeci de ori pe parcursul zilei.
Gândurile mi-au consumat viața.
În cele din urmă, abuzul emoțional a ajuns la o extremă.
În acest moment aveam fiica mea, trebuia să ies.
Această relație sa încheiat în cele din urmă, totuși relația mea cu mâncarea și stima de sine au continuat să sufere mulți ani.
Am urmat următorii 15 ani luptându-mă cu mine și implicându-mă în relații cu bărbați care tocmai m-au dărâmat.
Am început să simt că, din moment ce eram supraponderal, am meritat-o și că am adus asta asupra mea.
Am crezut că merit tot ce se întâmplă.