Riscuri pentru consumul bogat de calorii Alimentație sănătoasă SF Gate

Articole similare

Unul dintre cele mai de bază riscuri asociate cu aportul ridicat de calorii este dezvoltarea obezității, care apare atunci când greutatea corporală reală este cu cel puțin 20 la sută mai mare decât greutatea corporală ideală. Potrivit American Heart Association, aproximativ 60-70 la sută dintre americani au fost considerați supraponderali sau obezi în septembrie 2012. Dar riscurile pentru sănătate nu se opresc doar la dezvoltarea obezității. De fapt, o mare varietate de boli și condiții de sănătate sunt asociate cu aportul excesiv de calorii.

Boala cardiovasculara

Pe măsură ce câștigi în greutate, dimensiunea corpului tău devine mai mare - de obicei datorită acumulării de grăsime. Inima ta este forțată să lucreze mai mult pentru a pompa o cantitate suficientă de sânge în zonele tale extinse. În timp, această creștere a volumului de muncă pe inimă poate provoca insuficiență cardiacă. Pe măsură ce grăsimea se acumulează în jurul extremităților și colesterolul se acumulează în interiorul vaselor de sânge, inima trebuie să lucreze și mai mult pentru a împinge sângele prin conductele acum îngustate și, ca urmare, se dezvoltă tensiunea arterială ridicată. Hipertensiunea arterială crește și mai mult riscul de insuficiență cardiacă, alături de infarct și accident vascular cerebral.

Diabet

Dacă dieta dvs. bogată în calorii este plină de prea mulți carbohidrați, care provin dintr-o mare varietate de alimente, s-ar putea să aveți și riscul de diabet. Diabetul de tip 2 apare atunci când organismul produce prea puțină insulină sau când receptorii de insulină ai corpului devin insensibili la hormon. Ca urmare, moleculele de zahăr nu pot pătrunde în celulele voastre pentru a produce energie și, în schimb, rămân în fluxul sanguin, ducând la deteriorări fiziologice suplimentare.

---