Solstince a slăbit 105 de lire sterline de pierdere în greutate
Transformarea zilei: Solstince a slăbit 105 kilograme. Se simțea obosită, lentă și nu-i plăcea ceea ce vedea în oglindă. Hipertensiunea arterială a fost, de asemenea, o problemă. Învățarea modului în care ceea ce a mâncat fie a rănit, fie și-a ajutat corpul, și educarea ei înșiși despre ceea ce a mâncat, i-a schimbat viața. A devenit vegetariană, iar ulterior a trecut la veganitate. Verificați călătoria ei.
Care a fost motivația ta?
Motivația mea am fost eu însumi. Am vrut mai bine pentru mine. Privind în oglindă 280 de lire sterline, nu mi-a plăcut ceea ce am văzut sau cum m-am simțit. Mă simțeam grea, obosită și leneșă. Am avut constant și hipertensiune arterială.
Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
Am fost întotdeauna un mare mâncător și încă sunt. Nu m-am gândit niciodată la cantitatea de mâncare pe care o consum, așa că s-a produs creșterea în greutate și nu am observat-o cu adevărat. Am fost atlet aproape toată viața, așa că am fost mereu activ, dar asta nu m-a împiedicat să mă îngraș.
Am fost vegetarian la începutul călătoriei mele, apoi am trecut la plante. Totuși, eram un vegetarian nesănătos. Veganismul nu funcționează pentru toată lumea și înțeleg asta. Deși cred că a ajutat foarte mult la pierderea în greutate, a fost mai mult din cauza faptului că am devenit conștient de ceea ce mâncam. Nu sunt cel mai sănătos, dar încerc să fac alegeri mai sănătoase în fiecare zi și cred că acest lucru este cel mai important. Înțelegeți că schimbarea nu se întâmplă peste noapte și dacă DORIȚI cu adevărat ceva pentru a începe cu pașii copilului.
Cred că alege să mănânce mai bine și înlocuiește cel nesănătos cu cel sănătos care ajută o persoană să-și atingă greutatea dorită. Nu am avut un plan de masă sau un program pe care l-am urmat. M-am educat și am experimentat. Din această cauză, nu am nicio problemă să ajut persoanele blocate și care au nevoie de îndrumare. Nu este vorba doar de tăierea cărnii și a produselor lactate. Este vorba de a mânca pentru corpul tău și de a înțelege nevoile corpului tău. Am folosit cunoștințele cu care m-am ajutat pentru a ajuta alți oameni (și consumatorii de carne).