De ce ar trebui să încercați masajul medical sau terapeutic; Health Essentials de la Cleveland Clinic
Masajul este cel mai bine cunoscut ca o modalitate de a vă ajuta să vă relaxați și să ușurați stresul. Un masaj ușor calmant poate reduce stresul, ameliora durerile musculare, vă poate îmbunătăți somnul și vă poate îmbunătăți starea de spirit.
Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică
Mai puțin cunoscut este faptul că masajul are și beneficii cu mult dincolo de simpla relaxare. Terapeutul de masaj licențiat Tracy Segall, MSHS, LMT, spune că masajul medical sau terapeutic vă poate ajuta și cu probleme medicale mai grave.
Terapia de masaj într-un cadru clinic sau spitalicesc este dată de profesioniști autorizați, care sunt instruiți să găsească și să se concentreze asupra zonelor cu probleme.
Acest tip terapeutic de masaj implică o muncă mai concentrată asupra țesuturilor moi ale corpului - mușchii, tendoanele și ligamentele care mișcă și susțin corpul.
Medicul dvs., chiropracticianul sau terapeutul fizic vă pot recomanda să primiți un masaj terapeutic pentru a completa alte terapii pe care le primiți deja pentru a trata o anumită zonă a corpului dumneavoastră.
Sau este posibil să nu obțineți rezultatele dorite de la alte tratamente tradiționale. A primi terapie de masaj în mod regulat poate ajuta și în acest caz.
Poate ușura disconfortul și durerea
Un terapeut de masaj poate lucra la o serie de probleme medicale care sunt fie cronice (ceea ce înseamnă că durează mult), fie acute (o problemă medicală care s-a produs recent și care poate fi îngrijită în viitorul apropiat).
Aceste probleme pot include:
- Leziuni repetate provocate de stres din posturile așezate sau în picioare, care sunt ținute câteva ore pe zi.
- Migrene, dureri de cap în grup, dureri de cap tensionate sau dureri de cap sinusale.
- Whiplash.
- Tulburare articulară și musculară temporomandibulară.
- Tulpini și entorse (după ce inflamația a scăzut).
- Dureri lombare.
- Tendinite.
- Radiază durere.
- Țesut cicatricial post-chirurgical (cu aprobarea medicului).
- Umar inghetat.
La ce să te aștepți la o vizită de masaj
„Nu există rutine tipice de masaje terapeutice”, spune Segall. "Terapeutul dvs. de masaj vă va adapta masajul în funcție de nevoile dvs., în funcție de domeniile de interes."