Rezolvați să rămâneți hotărât - Highlander
Acum că ați obținut cu succes sărutul de Anul Nou cu un iubit, prieten, străin sau ca mine, o ființă imaginară - din nou, pentru al 19-lea an - este timpul să vă ghidați eforturile către crearea sau reînnoirea rezoluțiilor de Anul Nou. Ideea unei noi liste de rezoluții poate fi atât interesantă, cât și intimidantă, în timp ce aruncăm înapoi greșelile din anul trecut. Adevăratul entuziasm constă în faptul că această declarație pentru a îndeplini mai bine vei suporta lunile extrem de lungi viitoare.
Odată ce energia frenetică de Revelion trece odată cu ultimul clinchet de pahar de vin și parada de confetti, devine prea ușor să pierzi din vedere impulsul inițial care ți-a determinat rezoluțiile anului. Memento-uri despre lucrul către un stil de viață sănătos, cu o alimentație curată și exerciții fizice, devine o idee uitată rapid, ca o invitație la suprafețele de sushi pe care le poți mânca sau în timp ce o farfurie caldă de brownies proaspăt coapte este transmisă printre prietenii tăi. Astfel începe ciclul recurent de a-ți face și de a-ți încălca promisiunile.
Să recunoaștem, rezoluțiile de Anul Nou sunt greu de păstrat, dar există mai multe moduri de a vă asigura că obiectivele dvs. sunt atinse. Odată ce ați stabilit o rezoluție, solidificați-o notând-o pe hârtie și creând un curs de acțiuni pentru a le activa. Multe obiective comune pot deveni realitate pe tot parcursul anului cu doar câteva trucuri.
Cu toții am văzut acele postări pe blog despre urmărirea unui stil de viață sănătos și reclame pentru a vă înscrie într-un abonament la sală de gimnastică sau un plan de dietă. An nou, nou, nu? Să te potrivești nu trebuie să însemne să te temi de zile și săptămâni de un regim greoi de antrenament sau să îți scoți din viață alimentele preferate de îngrășat. Asta nu înseamnă, de asemenea, că ar trebui să continuați să mâncați toate produsele uleioase și zaharoase care vă apar. Folosiți aceste delicii atât ca motivație, cât și ca recompensă pentru a fi mai activi în fiecare zi.