Revoluția suedeză cu conținut scăzut de carbohidrați - Diet Doctor

carbohidrați

Iată-l, negru pe alb, revoluția suedeză low carb.

Evitarea zahărului și amidonului și consumul de alimente adevărate (carne, pește, legume, unt) a devenit mai populară de ani de zile. Acum, noul sondaj de mai sus arată că unul din patru suedezi urmează metoda LCHF! Cinci la sută dintre suedezi sunt carbieri cu nucleu dur. Fantastic. Și acesta este doar începutul revoluției.

9 comentarii

Dacă spuneți că „revoluția” cu conținut scăzut de carbohidrați înseamnă evitarea zahărului și a amidonului, nu este ca și cum ați spune că tăiați deserturile? Sau scăderea caloriilor prin eliminarea dulciurilor (prăjituri, fursecuri etc.)? Acea dietă din vechea școală, pagina una dintre „reduceți caloriile”, renunțând la dieta dulciurilor!

A evita amidonul înseamnă a evita pâinea, orezul, pastele și cartofii.

Nu cred că caloriile se mișcă în interiorul și în afara corpului așa cum spun experții (tm).

Încercați un experiment: înregistrați cât mâncați o lună, apoi mâncați același lucru luna următoare, dar cu toate caloriile de amidon și zahăr înlocuite cu unt și ulei de cocos. Spuneți-ne ce se întâmplă.