Rețete de suc de legume și informații nutriționale LoveToKnow
Fie că încercați să pierdeți în greutate sau pur și simplu adăugați vitamine și minerale atât de necesare în dieta dvs., sucul proaspăt de legume poate fi de mare ajutor. De asemenea, merită să aflați mai multe despre informațiile nutriționale din spatele sucului dacă sunteți interesat să faceți un suc rapid.
Despre Veggie Juice
Există literalmente sute de rețete diferite pentru legumele datorate zecilor de varietăți și combinații de plante diferite. La fel, multe persoane aleg să-și amestece legumele cu un fruct sau două pentru a adăuga o notă de dulceață și vitamine și minerale suplimentare.
Dacă ați decis să începeți să vă faceți propriul amestec, aveți nevoie doar de câteva lucruri.
- Storcator - Există multe storcătoare fantastice pe piață astăzi. Costurile variază de la relativ ieftin până la aproximativ prețul unei mașini second hand. Alegeți una care se potrivește nevoilor dumneavoastră.
- Legume proaspete - Aproape fiecare legumă poate fi sucită. Cu toate acestea, unele legume funcționează mai bine decât altele. Încercarea și eroarea sunt utile pentru a determina ce legume preferați.
- Ierburi - Unora dintre entuziaștii sucurilor le place să adauge ierburi proaspete în suc. Ierburile precum pătrunjelul, coriandrul și busuiocul pot adăuga o mulțime de arome și beneficii pentru sănătate.
- Fructe - Nu toată lumea va alege să includă fructe în sucurile lor proaspete, dar mulți oameni preferă dulceața adăugată. Mere, banane, pere și piersici sunt toate adăugări excelente care adaugă zahăr natural și substanțe nutritive.