Rețetă Super Crunchy Pumpkin Spice Seeds - Copii Super sănătoși
Sculptura dovleacului a început! În fiecare an, în octombrie, copiii de pretutindeni își perfecționează abilitățile de artizanat și tăiere, pentru a face Jack-O-Lanternul perfect să se aprindă pe prag. Dar, cât de des aruncați curajul dovleacului în compost?
Anul acesta, încercați să vă prăjiți semințele de dovleac. Acestea oferă copilului zinc, precum și o varietate de forme de vitamina E.
Dacă ați încercat să prăjiți semințe de dovleac în trecut și copiii dvs. nu au făcut asta, încercați din nou! La fel ca legumele, nu ne oprim să le oferim copiilor noștri o gustare sănătoasă doar pentru că odată, în urmă cu trei ani, nu ar fi mâncat-o. Trucul pentru a face ca semințele de dovleac prăjite să aibă un gust uimitor este să vă asigurați că au o aromă suplimentară (folosim condimente de plăcintă cu dovleac) și să vă asigurați că sunt crocante (nu masticabile)
Pașii pentru obținerea semințelor de dovleac prăjite:
- Mai întâi, tăiați vârful. Puteți face acest lucru în orice formă, atâta timp cât vârful este suficient de mare pentru a vă pune mâinile în mână.
- În al doilea rând, scoateți interiorul, interiorul firos, precum și semințele. Dacă fac acest pas pentru copiii mei, continuu să răzuiesc pereții dovleacului până când peretele este suficient de subțire pentru ca aceștia să poată tăia la sculptură. Lăsarea cărnii de dovleac în jurul pereților poate fi foarte greu de sculptat, așa că, de vreme ce ești acolo, subțiază-le pentru ei.
- În al treilea rând, separați „curajul” firos de semințele voastre. Fac o creștere rapidă într-o strecurătoare, dar atunci este bine să se ungă coada de modă veche să le separe pe cele două.
- Dați semințelor o altă clătire pentru a termina de îndepărtat curajul portocaliu de semințe.