Rețetă dietă cu supă de varză, ingrediente - Cum să faci și să urmezi dieta cu supă de varză
actualizat la 1 aprilie 2015
Există multe întrebări care trebuie examinate atunci când vine vorba de dieta cu supă de varză. Nu este doar dacă dieta ajută sau nu la scăderea în greutate, ci este și dacă dieta este hrănitoare. La fel ca în multe planuri dietetice, dieta cu supă de varză vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar nu este concepută pentru a pierde în greutate pe termen lung.
Cum funcționează dieta supei de varză
La fel ca multe diete de moft, această dietă limitează sever aportul caloric și alegerile alimentare. Deși aportul limitat de calorii poate produce un număr mare de pierderi în greutate, nu vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru succesul pe termen lung. (Cu excepția cazului în care, bineînțeles, nu intenționați să vă trăiți restul vieții mâncând dintr-un castron fără fund de supă de varză.) Cu toate acestea, așa cum am menționat anterior, acest lucru nu vă va oferi nutriția de care aveți nevoie pentru o sănătate optimă.
Dezavantajele dietei cu supă de varză
Când vine vorba de dieta cu supă de varză, nu există personalizare. De asemenea, neglijează consilierea participanților cu privire la exerciții fizice, comportament alimentar sau nutriție adecvată. Planul de dietă pentru acest program de slăbire este o listă strictă care prezintă un plan de masă de o săptămână. Programul promite că veți scădea 10 lire sterline într-o săptămână dacă urmați planul la curent. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți mai mult decât atât, vă recomandă să acordați ceva timp înainte de a începe încă o săptămână din dieta.
Meniu mostră de o săptămână
În ceea ce privește meniul, dacă îți place supa de varză, ai noroc. Acest lucru se datorează faptului că acest plan de dietă vă permite să mâncați două boluri fără fund de supă de varză fără grăsimi în fiecare zi. De asemenea, vă sfătuiește să beți multă apă și să aveți cantități nelimitate de fructe și legume aprobate de plan. Se adaugă carne și lapte degresat la meniu cu moderare.