HDL Colesterolul bun, dar complex, - Harvard Health
Mai mult colesterol HDL este mai bun, dar beneficiile pot depinde de modul în care ajungeți acolo.
În cea mai simplă poveste despre colesterol, HDL (așa-numitul colesterol bun) luptă cu LDL (colesterolul rău). Ca și cavalerii în armuri strălucitoare, particulele HDL patrulează vasele de sânge, smulgând colesterolul din particulele LDL circulante și din placa periculoasă și gooey care acoperă pereții arterelor. Cavalerii colesterolului HDL își transportă încărcătura grasă în ficat pentru reciclare sau eliminare.
Povestea reală nu este chiar atât de simplă. Colesterolul HDL se dovedește a fi o substanță mult mai complexă decât am crezut cândva. În loc de un singur tip de particule, colesterolul HDL este o familie de particule diferite. Deși toate conțin lipide (grăsimi), colesterol și proteine numite apolipoproteine, unele tipuri sunt sferice, în timp ce altele au formă de gogoși. Unele tipuri de HDL sunt excelente la smulgerea colesterolului din pereții LDL și ai arterelor, în timp ce alte tipuri sunt indiferente față de colesterol, iar unele chiar transferă colesterolul într-un mod greșit - în LDL și celule.
Pentru a complica mai mult lucrurile, diferite tipuri de HDL fac mai mult decât purta colesterolul. Unii protejează LDL de a fi modificat chimic de oxigen, o schimbare care face ca LDL să fie mai dăunător pereților arterelor. În anumite circumstanțe, totuși, pot face exact opusul. Diverse particule HDL pot ușura inflamația în pereții arterelor, stimulează producția de oxid nitric, o moleculă care ajută la relaxarea pereților arterelor și ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge în interiorul arterelor.
Această diversitate de funcții și dovezile echivoce pentru beneficiile creșterii HDL, păstrează lumina reflectoarelor asupra scăderii LDL ca parte a primei linii de apărare în lupta împotriva bolilor de inimă. Chiar și așa, este o idee bună să încercați să creșteți HDL când este scăzut. Un HDL scăzut este sub 40 miligrame pe decilitru de sânge (mg/dL).
Ce cauzează colesterolul HDL scăzut?
Există multe motive pentru care unii oameni au HDL scăzut, iar alții au HDL ridicat. Genele par să joace cel mai important rol determinând cantitatea de colesterol HDL pe care o produce corpul dumneavoastră și proporția diferitelor subtipuri.
Alegerile stilului de viață afectează și nivelurile HDL. Fumatul, transportul a prea multe kilograme și lipsa activității fizice tind să scadă HDL. La fel și o dietă bogată în carbohidrați rafinați (pâine albă, zaharuri etc.). Medicamentele precum beta-blocantele, steroizii anabolizanți, progestinele și benzodiazepinele pot, de asemenea, să deprime HDL.
Anatomia unei particule HDL
Slab ILLUMINATE-tion
Două tipuri de medicamente au fost utilizate în mod tradițional pentru creșterea colesterolului HDL: niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, și fibratele, cum ar fi gemfibrozil (Lopid, generic) și fenofibrat (TriCor, generic). Cu toate acestea, majoritatea studiilor clinice nu au arătat o corelație directă între creșterea nivelului de colesterol HDL și mai puține boli de inimă sau mai puține atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.