Rețetă de carne de vită, orez brun și supă de ciuperci
Repere nutriționale (pe porție)
Afișați eticheta nutrițională Ascundeți eticheta nutrițională| Suma pe servire | |
| Calorii | 240 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 6g | 8% |
| Grăsimi saturate 2g | 10% |
| Colesterol 70 mg | 23% |
| Sodiu 470mg | 20% |
| Glucide totale 15g | 5% |
| Fibre dietetice 3g | 11% |
| Total Zaharuri 3g | |
| Include 0g Zaharuri adăugate | 0% |
| Proteină 29g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciul 58mg | 4% |
| Fier 3mg | 17% |
| Potasiu 765mg | 16% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Această supă consistentă amintește de supa de carne de vită și orz, deoarece orezul brun cu cereale scurte are un aspect similar și o textură masticabilă cu orzul. Momentul sugerat pentru această rețetă asigură faptul că fiecare ingredient este perfect gătit și fraged când supa este gata!
Ciupercile proaspete cu nasturi sunt bogate în FODMAP, dar, din fericire, ciupercile conservate nu. Pe măsură ce se odihnesc în apa de conservare în timpul depozitării, manitolul din ciuperci se înmoaie și este aruncat când scurgi ciupercile.