Reddit - snowboarding - Snowboarding în timp ce obez
Nu s-au rostit niciodată cuvinte mai adevărate. Împingeți-vă întotdeauna limitele!
Am 5'9 "și 235, așa că mă încadrez cu siguranță în categoria IMC obez. Nu am prea multe probleme cu călăria la acea greutate. Folosesc un 163 de dimensiuni medii, deoarece în general mă plimb cu pulbere, nu mă plimb niciodată în parc și zăpada pe Hood este de obicei destul de umedă.
Nu sunt obez, dar am constatat că chiar și 10 lbs (170 vs 180) lbs au făcut o diferență uriașă în ceea ce privește efectuarea de viraje mai clare și mai bruște. Am avut un pic de probleme cu ghemuirea când am avut un pic de bere de bere.
De asemenea, drumețiile către puterea epică sunt mult mai ușoare.
Am renunțat la fumat (ciggs) pe 9. literalmente tocmai am început să fac/r/keto luni. Am deja mai multă energie. iar yoga începe luni următoare, când DVD-ul meu ajunge pentru o anumită consolidare de bază și mai multă flexibilitate. oh și și ghemuitele! picioare puternice = călătorie mai lungă fără a fi nevoie de pauză.
se pregătește pentru iarnă bebeluș!
Am început la 240 de bălți. Nu a fost rău, în afară de durerea incredibilă chiar de primele mele ori.
Cu toate acestea, pierderea în greutate și forța de construcție mi-au permis să (a) să fac acele alergări cu adevărat lungi fără să obosesc și (b) să distrug toată ziua naibii
Poți gândi poți face snowboard foarte bine și probabil poți. Dar am 180 de kilograme, mă antrenez toată vara și vă pot garanta, sunt un snowboarder mai bun (nu sunt trufaș, dovedind doar un punct).
Este un sport fizic. Ești supraponderal și nesănătos. Evident, vei avea performanțe mai slabe decât cei care se antrenează, își urmăresc greutatea și se simt bine. sunt sănătoși.
Cu cât corpul tău este și mai puternic, cu atât vei avea mai multă încredere că va face ceea ce ai nevoie. În urmă cu două anotimpuri, înainte de a începe să iau antrenamentele de vară în serios, puteam ascunde 20 de picioare, dar nu era cu grație. Acum mă arunc peste 40 de ani cu încredere pentru că știu că picioarele și nucleul meu sunt suficient de puternice pentru a mă susține și a impactului.
Aici faci puncte bune. Învăț încă de fiecare dată când sunt pe munte și încă nu m-am aruncat de pe un picior de 20 de picioare, dar nu sunt sigur dacă cât de mult cântăriți și cât de departe puteți zbura în aer are o corelație directă . Da, vă poate ajuta, dar trebuie să vă fi îmbunătățit și nivelul de calificare.
Oh, cu siguranță. Abilitatea este totul. Dar la un moment dat, starea ta fizică va începe să îți limiteze nivelul de calificare.
Nu vorbeam atât de mult despre cât de mult zbori în aer sau de like-uri, ci cât de mult ai încredere în corpul tău pentru a susține ceea ce faci.
Oh, bine. Sunt de acord cu tine atunci. E timpul să scapi de greutate!
Nu sunt personal supraponderal, dar dintre persoanele mai grele/mai mari pe care le știu și care au făcut snowboarding, au avut cele mai multe probleme în a se ridica pe toc, presupun că datorită pârghiei cu care trebuie să te obișnuiești. Ridicarea pe vârful degetelor a fost mai ușoară. Totuși, erau și începători, așa că, odată ce s-au ridicat pe vârful degetelor, au avut tendința de a aluneca și de a se prăbuși:)
Legate de. Nici fundul meu gras nu se poate ridica pe marginea tocului, lol
Obișnuiam să cântăresc peste 300lbs la 6'4 ". Eram un snowboarder decent, călăream 50-100 de zile pe an și obțineam certificarea AASI de nivel 1. Apoi am pierdut aproximativ o sută de iazuri (în prezent în jur de 210). A fost o diferență vizibilă în călăria mea - pentru mine și pentru ceilalți. Am fost puternic îndrăgit să ridic partea călcâiului, dar acum pot să apar. Pot sări salturile mult mai ușor, am flexibilitatea de a arunca metode, genunchii nu mă doare Singurele două dezavantaje sunt că trebuie să port mai multe îmbrăcăminte, întrucât devin mult mai rece decât până acum și nu mai am masa suplimentară pentru a câștiga cu ușurință la Chinese Downhill.
WOW. Bună treabă pentru slăbit! Văd că pierderea atât de mult poate ajuta nu numai cu flexibilitatea, ci și cu echilibrul general. Pun pariu că este mai ușor să găsești haine care să se potrivească mult mai bine?
Absolut mai ușor de găsit haine, pentru snowboarding sau altfel. Este foarte plăcut să comanzi ceva de pe internet și să fii îngrijorat că ar putea fi mai degrabă decât prea mic.
6'2 "280. Snowboard-ul este foarte bun și pot să mă opresc la un ban. Singura problemă pe care o am este în poieni (în funcție de condiții) - oh și eu ridic și mențin MULTE viteze. Rapid.
Vă simțiți confortabil făcând freestyle și lovind frunze?
Sincer, nu am avut niciodată o problemă la realizarea a ceva pe un snowboard. Jibs, huckers, picături. Sincer să fiu, sunt extrem de sportiv la greutatea mea (fost linier de fotbal la colegiu - 2 ore de ridicare, 3-5 mile de alergare și merg cu bicicleta pe jos 7 mile dus-întors la sala de sport - zilnic) Am un 36/38 în pantaloni. Dețin doar tone de masă musculară. Oh și îmi place să mănânc!
Am trecut de la 235lb la 190lb la 6'3 și cel mai sigur m-a ajutat. Fac antrenament pentru corpul superior și rezistența miezului în timp ce mă uit la televizor acasă după serviciu, alerg un pic de scări la stadion pentru cardio atunci când îmi permite ocazia și urmez această dietă alimentară pornită/oprită timp de 1 lună și 2-3 luni liber (Dieta curată). Rularea scării poate fi ușor înlocuită cu frânghie la domiciliu etc.:)
Edit: când vine vorba de dietă, nu le comand toate vitaminele și porcăriile, cumpăr doar lucrurile de care am nevoie de la o piață fermieră și fac lucruri acasă. Foarte ușor și ieftin:)
LOL, 235 se îndrepta spre obiectivul MEU. Nu se strecoară aproape 300lbs și vreau să încep să scad cu greutate rapid.
Unde ați observat cea mai mare îmbunătățire: gama de mișcare, ușurința inițierii virajelor, ect? Crezi că a ajutat la freestyle?
Dispoziția s-a schimbat drastic, doar perspectivele pentru a face lucruri mai provocatoare și atitudinea mea generală față de provocare s-a schimbat deoarece simțeam că aș putea face mai mult. Bloc mental mai puțin, în general, mă simt mai tânăr, cred. Ar trebui să adaug că fac destul de multă întindere pentru a rămâne liber și agil și nu subestima niciodată asta:)
Facem niște splitboarding și drumeții pentru caracteristici, de asemenea - a nu simți că ai murit când ajungi la vârf ajută evident la plimbare în jos:)
Știu mulți oameni sfaturi împotriva utilizării greutăților la antrenament pentru snowboarding, deoarece nu este tipul de mușchi pentru care ar trebui să mergeți, dar consider că funcționează bine dacă îl asociați cu cardio-ul relevant și vă întindeți mult pentru a păstra gama de mișcare etc. . Celălalt beneficiu al realizării în acest fel este că vedeți cu adevărat o mulțime de recompense pentru timpul petrecut - pun pariu că, dacă începeți chiar acum și veți respecta, veți vedea o schimbare uriașă în decurs de 2-3 săptămâni:)