Reddit - nutriție - Gânduri la dieta extremă a idolilor kpop (este modul de înfometare cu efect yoyo real)

Am citit recent dieta extremă a unui idol kpop în care a mâncat o singură masă corectă în 10 zile (și a gustat puțin, dar numai o masă adecvată) și a reușit să slăbească 15 kilograme. Mă întrebam care sunt implicațiile sau dacă există, după acele 10 zile dacă a mâncat mult pentru ca, să zicem 3 zile. Caloriile pe care le-a câștigat în acele 3 zile l-ar face să câștige înapoi cele 15 kilograme din cauza efectului yoyo/a modului de înfometare? Care este știința din spatele ei?

idolilor

Distribuiți linkul

Din cauza anumitor cuvinte cheie din titlul postului, acesta este un memento pentru cei care participă la comentariile acestui post: să poarte discuții sincere cu alții, să evite generalizări, să limitezi discuția la știința nutriției, să nu presupui că toată lumea are aceleași nevoi dietetice/cerințe și nu BASH pe cealaltă persoană.

Este necesară Reddiquette în acest subredit. Conversați cu cealaltă persoană și nu DESPRE cealaltă persoană.

Etica dietei nu este subiect pentru acest subredit.

Evitați absolutismul. Este în regulă dacă spui că ceva este cel mai potrivit pentru tine, NU este în regulă să spui că o dietă este cea mai bună pentru toată lumea sau este cea mai sănătoasă.

Evitați revendicările specioase. Nu dați o speranță falsă, susținând sau implicând o „vindecare” a dietei în cazurile în care controlează numai simptomele, dar starea ar reveni dacă dieta se va încheia.

Anunțați moderatorii despre orice încălcare clară a regulilor utilizând linkul „Raportați” de sub comentariul problemei. Nu raportați comentarii doar pentru că nu sunteți de acord sau pentru că nu vă plac.