Reddit - AskScienceDiscussion - „Soda dietetică este la fel de rea ca soda obișnuită” se aplică această afirmație
Nu înțeleg cum, dacă zahărul este singurul factor care contribuie la eliminarea fructozei sau a glucozei în zaharoză orice și totul zahărul este la fel de dăunător.
Se depozitează, se procesează prost sau se află în altă parte în defalcarea ficatului? Pare contraintuitiv.
Dacă este la fel de rău ca sifonul obișnuit și totuși doriți să beți sifon, se pare că ar fi mai bine să alegeți aroma completă a „sifonului gras”.
Actualizare: sună în general, deși soda dietetică poate avea în continuare unele efecte secundare negative (și o mulțime de oameni vorbesc despre faptul că dieta este mai proastă sau la fel de proastă) se pare că în ceea ce privește reducerea riscului de FLD exclusiv, soda dietetică va trece prin modulele hepatice sunt mai curate decât sifonul normal cu zahăr. Mulțumesc pentru ajutorul tuturor.
Distribuiți linkul
Boala ficatului gras este cauzată de acidul uric, care este creat de ficatul care metabolizează zaharurile. Acidul uric este cel care ajută la crearea depozitelor de grăsime în ficat.
Soda dietetică, precum cocsul dietetic, folosește aspartamul ca îndulcitor, care este descompus în intestinul subțire. Nici unul dintre aspartam nu intră în sângele tău.
Deci, cu excepția cazului în care există alte ingrediente diferite care s-ar putea metaboliza în acid uric, cred că soda dietică este sigură.
zaharurile deja aflate în fluxul sanguin se metabolizează, iar glicemia redusă declanșează poftele de carbohidrați, altfel nu ar trebui să readuceți aceste niveluri (și, din moment ce poftele servesc pentru a compensa scăderea zahărului din sânge, ignorarea lor nu este fie sănătos, fie pentru cei cu acea parte a metabolismului care funcționează așa cum ar trebui).
Deși acest lucru nu este nicio dovadă, există suficient pentru a crea o îndoială rezonabilă împotriva declarațiilor definitive că nu trebuie să ne facem griji cu privire la îndulcitori.
Diet Coke încă declanșează producția de GLP-1 [. ] zaharurile deja din fluxul sanguin se metabolizează, iar glicemia redusă declanșează poftele de carbohidrați
GLP-1 face ca organismul să producă insulină numai dacă glicemia este ridicată.
Avem medicamente similare GLP-1 și fac contrariul a ceea ce susțineți. Acestea îi fac pe oameni să piardă în greutate și sunt de ajutor în controlul diabetului de tip 2.
Efectul din sifonul dietetic este probabil prea mic pentru a fi de uz clinic.
Deci, dacă mi-e foame după un sifon dietetic. ignoră-l până a doua zi și mă simt bine? Sau spuneți că pofta de carbohidrați declanșată de GPL-1 este autentică și ignorarea acesteia este neînțeleaptă?
Diet Coke declanșează în continuare producția de GLP-1,
GLP-1 face ca organismul să producă insulină numai dacă glicemia este ridicată. Privind la ce medicament analog GLP-1, acest lucru ar trebui să facă din consumul de sodiu dietetic un ajutor pentru pierderea în greutate și de ajutor în controlul diabetului de tip 2.
Efectul este probabil prea mic pentru a fi de orice folos clinic.
Deci, în realitate, dacă există ceva, există o mică șansă, ar putea beneficia de fapt. Ca și dacă este o riglă cu +5 pozitiv și -5 negativ, soda dietetică este la 0,0001 și soda zahăr normală este la -3 în comparație cu alcoolul.
Deci, în realitate, dacă există ceva, există o șansă mică, ar putea beneficia de fapt.
Da și nu. Raționamentul din acest fir nu se bazează pe obiectivele efective de care ne pasă, iar realizarea acestui tip de inferență nu este simplă. Studiile sunt în regulă, pur și simplu nu ar trebui folosite pentru a informa comportamentul.
Cel mai bun lucru pe care îl putem face este să analizăm studiile care analizează obiectivele finale, ceea ce ne spune că soda dietetică este mult mai bună decât soda obișnuită și probabil oarecum comparabilă cu apa.
Dar aspartamul (sau ceva din soda dietetică) provoacă de fapt scăderea zahărului din sânge - care declanșează ulterior o supracompensare în consumul de carbohidrați? Sau este relativ relativ mai mic comparativ cu cineva care tocmai a consumat un sifon obișnuit?
Pentru că, dacă acesta este ultimul, nu văd cum acest lucru îl face un factor declanșator al poftelor de carbohidrați. În caz contrar, oricine nu bea sifon ar avea un nivel scăzut de zahăr din sânge în mod similar, care este de obicei privit ca o alegere sănătoasă.