Jocuri de memorie Mănâncă bine pentru a-ți aminti EurekAlert! Știri științifice
Cercetătorii UTS au descoperit o legătură puternică între consumul anumitor grupuri de alimente și pierderea memoriei și bolile cardiace comorbide
Universitatea de Tehnologie din Sydney
IMAGINE: Grupul alimentar și starea memoriei pot varia în funcție de grupele de vârstă. Vezi mai mult
Credit: Tijana Drndarski/Unsplash.com
O dietă sănătoasă este esențială pentru a trăi bine, dar pe măsură ce îmbătrânim, ar trebui să schimbăm ceea ce mâncăm?
Colegul de cercetare UTS, dr. Luna Xu, a studiat date de la 139.000 de australieni mai în vârstă și a găsit legături puternice între anumite grupuri de alimente, pierderea memoriei și bolile cardiace comorbide sau diabetul.
Dr. Xu a constatat că consumul ridicat de fructe și legume este legat de șansele reduse de pierdere a memoriei și de boala cardiacă comorbidă. Consumul ridicat de alimente bogate în proteine a fost asociat cu o memorie mai bună.
Dr. Xu a constatat, de asemenea, că legătura dintre grupul alimentar și starea memoriei poate varia în funcție de diferite grupe de vârstă. Cercetările sale au arătat că persoanele cu vârsta de 80 de ani și peste, cu un consum redus de cereale, prezintă cel mai mare risc de pierdere a memoriei și de boală cardiacă comorbidă.
„Studiul nostru actual implică faptul că sugestiile de alimentație sănătoasă privind consumul de cereale în prevenirea pierderii memoriei și a bolilor cardiace comorbide pentru persoanele în vârstă pot diferi în comparație cu alte grupe de vârstă”, a spus dr. Xu, care deține o bursă de cercetare postdoctorală Heart Foundation.