Cât de grasă îți poate face alcoolul sănătatea ta
De ce bem alcool? Există atât de multe motive - și indiferent dacă vă place să deschideți o bere rece în timpul verii sau să vă delectați cu un pahar de vin parfumat - concluzia este că alcoolul oferă un sentiment de plăcere.
Dar la șapte calorii pe gram de alcool, vârful zilnic vă poate face ravagii în talie. Știm că trebuie să ne reducem consumul de alcool și să alegem băuturile cu înțelepciune pentru a menține o greutate sănătoasă - dar consumul excesiv de alcool poate duce la obezitate reală?
Legătura dintre alcool și obezitate
Cercetările publicate în Current Obesity Reports au încercat să stabilească o legătură directă între consumul de alcool și obezitate. Deși există factori dovediți în alcool care contribuie la creșterea în greutate, în studiu au existat limite care au împiedicat stabilirea unei legături clare între alcool și obezitate.
Studiile efectuate la Washington School of Medicine din St. Louis au analizat datele din două anchete mari de alcoolism. În timp ce primul sondaj nu a arătat nicio legătură între obezitate și antecedentele familiale de alcoolism, al doilea sondaj mai recent a indicat că cei cu antecedente familiale de alcoolism au fost mai predispuși să devină obezi.
Cercetătorii au sugerat că această legătură ar putea fi rezultatul factorilor de mediu - un stil de viață din ce în ce mai sedentar și consumul de alimente nesănătoase.
Consumul de alcool mai prost decât consumul obișnuit
Un alt studiu a arătat că persoanele care consumă băuturi excesive sunt mai predispuse să câștige în greutate, spre deosebire de cei care au băut în mod regulat, dar în cantități mici.