Realizabil; Dietă; Pentru 2019

„Dieta” nu este cuvântul meu preferat. Pentru mine înseamnă restricție, lipsirea de sine și lipsa fericirii. Un plan de resetare mi se pare mult mai bine! Delish este un site de alimente pe care îl frecventez des, deoarece au cele mai recente știri despre alimente și câteva rețete grozave. Cumva am dat peste „Planul de resetare a prevenirii Delish” și cred că o voi face.

realizabil

În cea mai mare parte, sunt un mâncător sănătos. Gătesc o mulțime, nu mănânc des și gust cu o mulțime de legume crude. Și totuși ... Sunt încă 30 de kilograme prea greu. Cred că problema mea este controlul porțiunilor. Mănânc lucruri sănătoase, dar mănânc prea mult. De asemenea, intru într-o rutină făcând mese sănătoase. Tind să fac aceleași mese. De asemenea, nu mă antrenez așa cum ar trebui. Încerc să rezolv problema.