Răspunsul la arderea caloriilor suplimentare se află într-o cameră de crioterapie înghețată, camera atletică

răspunsul

Ca o companie care se mândrește cu o abordare inteligentă și bazată pe dovezi, nu am comercializat intenționat n sau am susținut că prin crioterapia întregului corp puteți arde 500-800 de calorii într-o sesiune de 3 minute. Nu ne-am îndoit niciodată că există un efect pozitiv asupra metabolismului prin răcire, dar recunoaștem că cantitatea de calorii arse depinde de tipul corpului, dieta și temperatura de expunere. Deci, pentru ca noi să înțelegem mai bine crioterapia și efectul asupra metabolismului, am făcut un experiment și ceea ce am învățat „ÎNGELAȚI” noi toti.

Am făcut echipă cu ID-ul compoziției (faceți clic pe link pentru a afla mai multe despre CompID) o companie uimitoare care oferă teste științifice pentru membrii lor pentru a-și atinge mai bine obiectivele de fitness și sănătate. Melissa, proprietarul Composition ID, a adus o mașină de testare metabolică în repaus în camera sportivă, care putea testa și interpreta obiectiv rezultatele. Scopul nostru a fost să aflăm mai multe despre ceea ce se întâmplă cu metabolismul după o sesiune de crioterapie de întreg corp de 3 minute.

Trei membri ai echipei AR au susținut testul Rată metabolică de repaus (RMR) de 12-15 minute înainte și apoi din nou după crioterapie. Iată rezultatele noastre:

Kailee - (bărbat de 42 de ani) Crioterapia a crescut-o pe a sa Rata metabolică de repaus (RMR) de la 2390 => 2966 (+576) calorii pe o perioadă de 24 de ore. Asta i-a crescut metabolismul +24% care a luat-o pe a lui metabolismul de la MEDIA DE MAI SUS până la FOARTE RAPID.

Sherlyn - (femeie de 20 de ani) a trecut de la 1181 => 1368 (+187) calorii arse pe o perioadă de 24 de ore. Asta i-a crescut metabolismul +16% și a luat-o metabolismul de la MEDIA DE MAI jos la MEDIA DE MAI SUS.

Heather - (femeie de 22 de ani) a avut doar o ușoară creștere în ea RMR 1297 => 1327 (+30) . I-a crescut metabolismul cu +2% și a luat-o de la 7% sub normal până la 3% sub normal. Acestea au fost rezultate foarte diferite de celelalte două teste și avem o teorie cu privire la motivul pentru care. Un indiciu, s-ar putea să aibă legătură cu Shivering sau în cazul ei NU tremura deloc.