Câte calorii în Falafel - Cât de multe calorii contează
Falafelul este un produs alimentar de bun gust, gustat mai ales cu ketchup de roșii. Unii oameni preferă, de asemenea, să o ia cu maioneză; dacă le aveți cu maioneză, le creșteți gustul. Adesea avem tendința de a mânca o parte din aceste delicioase bile rotunde fără să ne dăm seama cât de multe am avut. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la aportul de falafel, deoarece conține un număr bun de calorii.
Un patty de falafel conține un total de 57 de calorii. Din aceste 57 de calorii un total de 48% calorii provin din grăsimi, 38% provin din carbohidrați și restul de 14% calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de falafel este de 3,03 grame, conținutul de carbohidrați în acesta este de 5,41 grame și conținutul de proteine din acesta este de 2,26 grame. Dacă consumați 1 oz de falafel, este probabil să luați 94 de calorii și să consumați 100 de grame de falafel înseamnă să luați în jur de 333 de calorii.
