Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați în timpul sarcinii Pui gravid

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt destul de populare de ceva vreme și am cunoscut mulți oameni care au scăzut o cantitate semnificativă de greutate asupra lor, dar ce se întâmplă dacă ești singur și ești însărcinată. Este sigur?

Voi lăsa deoparte porția de slăbit, deoarece știți cu toții că nu ar trebui să încercați să slăbiți când sunteți gravidă - sunteți însărcinată, nu prost. Și am de gând să presupun că acesta este un mod de a mânca cu care v-ați obișnuit și vă întrebați dacă îl puteți menține în timp ce sunteți în familie.

Consumul de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați pare să fie bine atâta timp cât consumați suficienți carbohidrați sănătoși pentru a vă satisface nevoile nutriționale. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot să nu fie sigure în timpul sarcinii, deoarece fără carbohidrați suficienți, sistemul dvs. va produce un subprodus numit cetone în fluxul sanguin care poate pune copilul în pericol de leziuni ale creierului. Rahat, treci de biscuiți.

---