PYP 058 Janice Stanger pe dieta perfectă cu formula și încrederea în propriile noastre corpuri - Plantați-vă
În facultate, Janice Stanger a dezvoltat tulburări alimentare grave pentru a-și ascunde mâncarea excesivă de la ceilalți. La 5'4 ″, a zburat undeva peste 165 de lire sterline (recunoaște că a încetat să se mai cântărească când știrile au devenit prea sumbre).
Chiar și atunci când a lins această tulburare, ea a încercat aproape fiecare dietă sub soare, în încercarea de a se slăbi. Nimic nu a funcționat mult timp, lăsând-o cu un dulap plin de „haine subțiri”, „haine grase” și fiecare mărime între ele.
Mai mult, a fost afectată de o serie de probleme de sănătate, inclusiv infecții respiratorii cronice, endometrioză severă, oboseală, dureri de cap intense și crize de depresie în curs de desfășurare.
În niciun moment al călătoriei sale până în acest moment nu a considerat chiar că aportul de alimente ar putea fi legat de aceste probleme.
Apoi ... sa întâmplat ceva care, încet, inexorabil, a schimbat totul.
Acum Janice este cercetător, autor, educator și promotor general al stilului de viață pe bază de plante. Cartea ei, Formula perfectă a dietei, este o introducere perfectă a motivelor și a modului de îmbunătățire a dietei.
Ascultați acest interviu dur pentru a descoperi:
- modul în care rebeliunile pre-adolescente ale celor două fiice ale lui Janice au dus la epifania sănătății ei
- de ce dieta americană standard este ca și cum ai încerca să respiri într-o casă în flăcări
- cele două laturi întunecate ale „superalimentelor”
- diferența dintre „totul cu măsură” ca scuză și adevărata moderare a modelului în alegerile alimentare
- de ce consumul zilnic de cantități mici de alimente „ne-perfecte” împiedică corpul să se vindece mereu
- sfaturi pentru trecerea la o dietă sănătoasă
- și încă multe ...