Puteți asculta hipnoza în timp ce lucrați la coaching pentru dezvoltare personală
Hipnoza poate fi un instrument valoros pentru auto-îmbunătățire și transformare. Funcționează cu mintea noastră subconștientă și este văzută în mod obișnuit ca o abordare terapeutică funcțională, care este capabilă să obțină rezultate în unele zone mai eficient decât alte terapii.
Mintea noastră are tendința de a alerga frenetic și de a sări de la un lucru la altul, dar cu puțin efort o putem antrena cu dragoste ca un cățeluș care pur și simplu nu și-a dat seama cum să se comporte în casă. Hipnoza funcționează prin repetare, ideea constă în construirea de noi modele și căi în mintea noastră cu timp și concentrare continuă asupra anumitor gânduri.
Cum functioneazã?
Cu toții intrăm și ieșim din etape hipnotice de-a lungul vieții noastre de zi cu zi. Conducerea se poate simți aproape mecanică pentru oricine o face de ceva timp. Acesta este un exemplu al modului în care intrăm în hipnoză acolo unde suntem conștienți, dar operăm la nivelul subconștientului, care își asumă responsabilitatea pentru corvoada necesară. Experimentăm stări de minte similare atunci când citim, mergem, cântăm la un instrument, vizionăm un film sau folosim un computer.
Prin adăugarea de mesaje care au ca scop să vă ajute să atingeți un obiectiv precum renunțarea la fumat, devenirea mai încrezătoare și mai asertivă, depășirea fobiilor, la o înregistrare audio de hipnoterapie, primim aceste informații în timp ce ne aflăm într-o stare de sugestibilitate ridicată. Subconștientul nostru este mai receptiv la mesaje, deoarece mintea noastră conștientă nu pune aceste bariere analitice.
În funcție de ceea ce implică slujba dvs., ați putea asculta o aplicație de hipnoză Android sau iPhone în timp ce lucrați. Trebuie să fiți foarte atenți la deliberarea dacă ar fi un factor care vă distrage atenția. Nu este recomandabil să utilizați hipnoza în timpul lucrului dacă folosiți utilaje grele sau când conduceți distanțe mari.
Este eficient?
Repetarea este cheia învățării și această cheie deschide ușa către mintea noastră subconștientă. Tot ceea ce știm că suntem învățați prin repetare și hipnoterapie se bazează pe acel principiu fundamental. Cel mai eficient mod de a utiliza înregistrări audio pentru hipnoza este redarea lor frecventă.