Punch it Out! Coral Gables
Printre noile săli de sport ale valului de stradă din Gables se numără una care vă permite, de asemenea, să vă scoateți frustrarea
De Lizzie Wilcox
Ca un alergător pasionat și cineva care trăiește pentru adrenalina unui antrenament, pot spune că nu am avut niciodată o endorfină mai bună decât atât în timpul, cât și după sesiunea mea la Brooklyn Fitboxing. Antrenament parțial, control parțial al furiei, într-o clasă de box de 47 de minute de intensitate mare, arzi aproape 1.000 de calorii. De asemenea, trebuie să bateți o geantă de box. În cele din urmă, un antrenament pe care îl puteți aștepta cu nerăbdare.
Clasa este potrivită (fără joc de cuvinte) pentru oricine, de la un debutant la un fost boxer care nu a mai vrut să fie lovit în cap. Dacă nu ați mai boxat niciodată, ca mine, instructorul va trece peste diferitele nume și tehnici pentru fiecare tip de pumn: Cârlig, tăietură, jab, eschiv etc. Prima clasă vine cu o pereche de mănuși și garnituri de păstrat. Aveți încredere în noi, le veți folosi de mai multe ori, deoarece veți fi legați de acest antrenament (joc de cuvinte). De asemenea, vă vor înfășura corect încheieturile și încheieturile, pentru a evita rănirea. Se pare că este crucial să aveți încheieturile înfășurate suficient de strâns pentru a evita „flexia” la perforare, ceea ce înseamnă să nu le lăsați să se îndoaie.