Profesioniștii din industria de sănătate a dietei secrete nu vor să știți! HuffPost Life
Aș dori să vă prezint sfântul graal al dietelor: unul care garantează pierderea în greutate permanentă și îmbunătățirea sănătății sută la sută din timp. Una susținută de decenii de studii medicale și cercetări clinice, inclusiv studii exhaustive triplu-dublu-orb, care au dat rezultate egale de fiecare dată. De ani de zile, nutriționiștii, dieteticienii și alți profesioniști din domeniul sănătății au fost conștienți de această dietă și de eficiența ei incredibilă, dar niciodată nu a fost dezvăluită publicului. pana acum.
Dieta la care mă refer este dieta CD, un secret în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății. Deși dieta CD a fost scrisă pe larg în aproape toate publicațiile majore de sănătate și fitness, cel mai probabil nu știți încă existența sa. Datorită forței eficacității sale, este ascuns în mod intenționat sub mai multe nume pentru a-i induce în eroare pe cei care o caută cu cea mai mare disperare - dietele yo-yo.
Pentru prima dată, voi expune fața ascunsă a dietei CD și o voi face clar recunoscută, astfel încât succesul garantat să poată fi găsit în eforturile dvs. de dietă. Adevărata formă a dietei CD poate fi recunoscută sub pseudonimele dietei Paleo, dietei vegane, dietei fără gluten, dietei mediteraneene, dietei de post intermitent, dietei cu mese mici și multe altele. Pentru că toți funcționează! Tot timpul!
În acest moment, probabil că sunteți extrem de confuz și vă întrebați, ce anume este dieta CD și cum pot toate aceste diete contradictorii să folosească același lucru și să garanteze rezultate egale sută la sută din timp? Asta pentru că dieta CD este compusă din două cuvinte magice: consistență și disciplină. Aplicat oricărei diete, consistența și disciplina vă vor garanta rezultatul dorit de fiecare dată (în mod evident).
Dieta de consistență și disciplină este cheia deblocării rezultatelor permanente, care schimbă viața. Este singurul lucru care explică modul în care o persoană poate pierde în greutate consumând o dietă bogată în carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi, în timp ce o altă persoană poate pierde aceeași cantitate de greutate consumând o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi.
Nu este o chestiune dacă dieta vegană versus dieta Paleo funcționează mai bine pentru pierderea în greutate; mai degrabă, este o chestiune care dintre cele două diete funcționează cel mai bine pentru TINE - și aceasta este dieta care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață, permițându-ți să te ții de ea pe termen lung.
Acum că secretul a fost dezvăluit, partea dificilă este alegerea careia. Acest lucru este deosebit de provocator, deoarece „cel mai bun pentru tine” are mai multe semnificații. Dieta care funcționează cel mai bine pentru tine va fi cea care se potrivește stilului tău de viață, bugetului, programului și limitărilor autodisciplinelor tale.