Probleme de respirație 7 motive surprinzătoare
În acest articol
În acest articol
În acest articol
- Anemie
- Anxietate
- Alergii
- Infecţie
- Hookworms
- Miastenia gravis
- Cancer
Dacă vă simțiți vânt fără să rupeți nici măcar o transpirație, bolile cardiace sau pulmonare ar putea fi învinovățite, dar acestea nu sunt singurele cauze. Unele probleme de sănătate care nu par legate de plămâni vă pot face să respirați greu.
Anemie
Celulele roșii din sânge vă ajută să transportați oxigenul pe tot corpul. Fierul este esențial pentru acest proces, dar uneori nu ai suficientă mâncare sau corpul tău are probleme cu absorbția. Acest lucru poate duce la o afecțiune numită anemie.
Semne de avertizare: Pe lângă dificultăți de respirație și dureri în piept, este posibil să vă simțiți obosit, slăbit și amețit. Unii oameni au pielea palidă și mâinile și picioarele reci.
Ce ajută? Medicul dumneavoastră vă poate sugera să consumați mai multe alimente bogate în fier (carne slabă, fasole, verdeață cu frunze închise la culoare), să luați suplimente sau să obțineți mai multă vitamina C, care vă ajută corpul să absoarbă mai mult fier. Persoanele cu anemie severă pot avea nevoie de o transfuzie de celule roșii din sânge. Aflați mai multe despre tratamentele pentru anemie.
Anxietate
Când ești stresat sau îngrijorat, mușchii care te ajută să respiri se strâng. Acest lucru te face să respiri mai repede decât în mod normal. Este posibil să simțiți că nu primiți suficient aer, ceea ce vă poate face să intrați în panică și să vă respirați și mai puțin.
Semne de avertizare: Transpirație, dureri în piept, senzație de leșin. Unii oameni simt că au un nod în gât.
Ce ajută? Încearcă să rămâi calm. Stați sau culcați-vă și relaxați-vă umerii cât puteți. Respirați prin nas timp de 4 secunde și ieșiți prin buzele strânse (ca și cum ați sufla o lumânare) timp de 8. Acest lucru vă poate ajuta să vă readuceți respirația la normal. Urmăriți un videoclip despre exercițiile de respirație pentru anxietate.
Alergii
Polenul, mucegaiul și alți alergeni fac mai mult decât provoacă mâncărime în ochi și curgerea nasului. De asemenea, pot irita căile respiratorii din plămâni. Acest lucru poate declanșa un atac de astm și vă poate îngreuna respirația normală.
Semne de avertizare: Tuse, respirație șuierătoare, senzație de apăsare în piept. Simptomele pot dura câteva minute sau câteva zile.
Ce ajută? Un inhalator poate ajuta la relaxarea căilor respiratorii imediat. Medicamentele pe termen lung vă vor împiedica să reacționați la fel de mult la declanșatorii alergici. Citiți mai multe despre tratamentele alergice pentru astm.