Prevenirea hipotermiei

Hipotermia apare atunci când temperatura corpului scade sub 35 ° C (95 ° F). Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din cauza expunerii îndelungate la frig. Bebelușii și adulții în vârstă prezintă cel mai mare risc. Adulții mai în vârstă sunt predispuși în special la hipotermie din cauza medicamentelor pe care le pot lua, a modificărilor capacității corpului lor de a regla temperatura și a altor condiții de sănătate. Hipotermia este foarte gravă. Poate fi fatal dacă nu este tratat. Iată câteva sfaturi pentru prevenirea hipotermiei.

Sfaturi pentru prevenirea hipotermiei

Îmbrăcați bebelușii și copiii mici pentru temperatură. Nu scoateți bebelușii și copiii pe vreme rece fără pălării calde, paltoane, pantaloni și mănuși. Acordați o atenție deosebită copiilor mici, care se pot uda în zăpadă și nu își dau seama cât de frig devin.

Mențineți încălzirea corectă în casa dvs., mai ales noaptea. Setați termostatul la 68 ° până la 70 ° F.

Rochie pentru temperatura. Dacă este frig, purtați câte straturi de haine largi, după cum este necesar, pentru a vă încălzi. Dacă sunteți în interior, utilizați pături suplimentare sau un sac de dormit pentru a adăuga căldură. Dacă sunteți în aer liber, țineți capul și gâtul acoperite cu o pălărie și eșarfă. Purtați o haină sau o jachetă care să protejeze împotriva vântului și ploii. De asemenea, protejați-vă mâinile cu mănuși sau mănuși și picioarele cu șosete și cizme și încercați să rămâneți uscat.

---