Premier Chicago Jiu-Jitsu - Carlson Gracie; Echipa Mack the Knife; Partea 2
Carlson Gracie Jiu-Jitsu Arte marțiale din Chicago
- Acasă
- Curs pentru începători
- Instructori
- Copii Jiu-Jitsu
- Prețuri
- Programa
- Locație
- Premii
- Mass-media
- a lua legatura
Provocarea de pierdere în greutate BJJ de 60 de zile - Blogul Săptămâna 2 a călătoriei
Copa Jiu-Jitsu oferă un amestec unic de condiționare fizică și autoapărare practică într-un mediu de susținere și distracție. Un student a ales să-și documenteze experiența cu metodologia noastră pe parcursul a 60 de zile pentru a vedea cât de repede sistemul nostru produce rezultate. Acestea sunt intrările sale din jurnal needitate.
Săptămâna 2
După cum am promis, voi discuta despre modul în care dieta va juca un rol în provocarea de slăbit. A fost greu pentru mine, pentru că nu sunt sigur că am învățat vreodată să mănânc corect. În copilărie, eram slabă și puteam mânca cam tot ce îmi doream oricând doream și să nu câștig o uncie. Pe măsură ce îmi făceam drum prin cei 20 de ani, obiceiurile mele alimentare au rămas aceleași, în timp ce talia mă extindea. Exercițiile fizice au ajutat, dar nu au putut remedia efectele prin care îmi puneam corpul din cauza alimentației slabe
alegeri. Am încercat de câteva ori Weight Watchers, dar am constatat că „numărarea punctelor” și măsurarea constantă erau obositoare și nu am schimbat cu adevărat ce fel de alimente alegeam să mănânc. Am încercat, de asemenea, câteva diete de rezoluție de Anul Nou, unde aș face minunat o săptămână sau două, făcându-mi propria mâncare de iepure. În cele din urmă, acest lucru se va termina mizerabil când m-aș întoarce acasă de la serviciu după o zi grea, aș lua telefonul și cardul de credit și aș comanda.